Как защитить детские зубы от кариеса и сохранить их здоровье?
Кто ставит лайк👍 тот и в сто лет будет обладателем голливудской улыбки
👉Сейчас я расскажу вам про наш опыт (который можно применять не только для детей, но и для взрослых)
✅Когда появляются первые зубки очень важно начинать ухаживать за полостью рта. Я чистила зубы сыну с помощью специального напальчника, но знаю что есть так же салфетки для чистки зубов. Очищать зубки нужно после каждого кормления!
✅Далее, когда ребенок уже уверенно стоит на ногах и зубов у него уже много - можно начинать чистить зубки пастой. Главное выбирать качественную пасту, я всегда беру Jack and Jill без запаха - в ней всего несколько компонентов и никаких посторонних добавок. До 6-7 лет с чисткой лучше помогать! Потому как важно почистить качественно!
✅После каждого приёма пищи (особенно с фруктами/соками/ягодами) рот нужно полоскать! Я уже не говорю про сахаросодержащие сладости - тут необходима чистка.
✅Последний приём пищи не должен состоять из сладких продуктов/ фруктов/ молочки! И должен быть за час-два до сна.
✅Здоровый рацион - и для зубов он невероятно важен! Ребёнку нужно предлагать много зелени и ягод. Так же следить чтобы рацион был сбалансированный! Исключить все рафинады.
✅Снизить потребление фитиновой кислоты - замачиваем крупы, бобовые , семена и орехи. Она связывает и вытягивает и так небольшие запасы витаминов и минералов.
😍А как вы сохраняете здоровье своих зубов и зубов ваших детей? Как детки относятся к чистке зубов? Спокойно дают чистить?
Больше постов в моем блоге в Instagram:
www.instagram.com/veg.mood