Большой метаанлиз выходит в 2021 году!
Мы провели систематический обзор литературы, выявив рандомизированные контролируемые испытания (РКИ) о влиянии добавок витамина D на мышечную массу/силу/функции.
Были включены только двойные слепые плацебо-контролируемые РКИ. Люди всех возрастных групп были включены при лечении витамином D2 или витамином D3, но не активным витамином.
В этот метаанадиз включены 54 рандомизированных плацебо-контролируемых клинических испытания с участием 8747 уникальных лиц.
Имеющиеся данные не подтверждают благотворное влияние добавок витамина D на здоровье мышц. Витамин D может оказывать неблагоприятное воздействие на здоровье мышц, что необходимо учитывать при рекомендации добавок витамина D.
В существующей литературе о мышечной массе сообщают по-разному. Мы включили исследования, в которых определяли мышечную массу с помощью денситометрии DXA. Следует отметить, что этот метаанализ включал 12 исследований с участием 1201 человека и не показал влияния витамина D на мышечную массу.
Так же недавно возникла дискуссия на тему «больше не всегда лучше». Испытания, проверяющие высокие дозы витамина D, показали вредное воздействие с точки зрения нарушения мышечной функции и повышенного риска падений и переломов.
Неизвестно, является ли небольшое снижение физической работоспособности или мышечной силы клинически важным, но мы считаем справедливым заключить, что распространенное утверждение о том, что витамин D защищает здоровье мышц, не имеет клинических доказательств. Побочные эффекты могут даже присутствовать.
Bislev LS, Grove-Laugesen D, Rejnmark L. Vitamin D and Muscle Health: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Placebo-Controlled Trials. J Bone Miner Res. 2021 Sep;36(9):1651-1660. doi: 10.1002/jbmr.4412. Epub 2021 Aug 17. PMID: 34405916.