В чем причина выгорания, потери мотивации, интереса даже если вы точно знаете, что вам делать и к какому хорошему результату эти действия приведут. Вы точно знаете что делать и не делаете. Знакомо?
Причина в том, что вы концентрируете свое внимание на физическом процессе, на деле. И тогда мы ищем волшебное действие, которое даст заветный результат. И вы делаете, делаете много, готовы делать еще 100 дел одновременно, но к результату это не приближает, в теле появляется усталость.
На самом деле нужно идти от своего внутреннего мировоззрения, чтобы знать и делать только ОДНО действие, которое сегодня приведет вас к максимальному результату. А это значит что от всех остальных дел нужно отказаться.
Для чего? Усилия нужно направлять на УКРЕПЛЕНИЕ самого слабого звена. Когда вы знаете, что конкретно вас ограничивает, тогда вы прикладываете МИНИМАЛЬНОЕ количество усилий для того, чтобы устранить это препятствие и направить все свои силы на решение этой одной проблемы.
Вместо мыслей в голове «что делать», нужно сделать выбор что не нужно делать. От чего следует отказаться.
Концентрируясь на том, что мне нужно сделать, очень сложно вообще что-либо сделать. Внимание на том, от чего мне следует отказаться, от каких действий. Время не резиновое, тело не железное, поэтому нам нужно высвободить его, а не нагружать до бесконечности.
Ваш результат блокирует наличие слабого звена в системе. И если вы не фокусируете свои ресурсы на устранение этого слабого звена, а работаете над укреплением других звеньев, то вы впустую тратите свои ограниченные ресурсы. И потом лежите дома без сил и без денег. Если вы игнорируете проблему и думаете, что организм выдержит эту проблему, то вы заблуждаетесь, система выдерживает нагрузку слабого звена и не больше.
Вывод - ваш результат определяется не потенциалом, а самым слабым звеном(ограничением).
Светлана Птицына, коуч - сопровождение до вашей цели, помогаю больше зарабатывать, становясь здоровыми, уверенными и счастливыми.