Из-за сложной ситуации в стране и мире резко вырос спрос на психологов. Даже постковидный синдром не идет ни в какое сравнение с тяжелым состоянием людей сегодня. Россияне стали чаще звонить по телефону доверия, обращаться за консультацией к специалисту. Психиатр Александр Крылов зафиксировал рост злоупотребления алкоголем и психоактивными веществами. По словам директора службы «Ясное утро» Ольги Гольдман, чаще всего жалуются на тревогу и потерю чувства безопасности. Для борьбы со стрессом врачу рекомендуют высыпаться, каждый день быть физически активным, общаться с близкими, правильно питаться, успокаивать разум йогой и медитацией. Однако, к сожалению, стресс влияет не только на психическое, но и на физическое здоровье. Он приводит к расстройствам ЖКТ и нарушениям пищевого поведения, гипертонии, аритмии, инфаркту, синдрому раздраженного кишечника, язвенному колиту, гастриту, приобретенному иммунодефициту. Человек становится более беззащитным к простудным и инфекционным заболеваниям, о