В рамках программы психологической и эмоциональной поддержки студентов и сотрудников Академии #RanepaПомогает состоится вебинар «Психотехнологии стрессоустойчивости».
Встречу проведет Людмила Степнова, доктор психологических наук, профессор кафедры организационного проектирования систем управления Института государственной службы и управления (ИГСУ) РАНХиГС.
Программа вебинара:
- Как проявляется мой стресс
- Эмоциональное выгорание
- Как перестать принимать все близко к сердцу
- Техники преодоления стресса
- Определение границ контроля стресса
- Осознанность в преодолении стресса
- Когнитивные техники в преодолении стресса
- Копинг-стратегии преодоления стресса
Вебинар пройдет 6 апреля с 14.00 до 15.30. Для участия в мероприятии, пожалуйста, пройдите регистрацию по ссылке https://events.webinar.ru/Ranepa/10976939
#ranepaпомогает #психологическаяпомощь #стрессоустойчивость
#эмоциональное выгорание