Есть много разговоров о том, что 12 дней перед днем рождения особенные: в это время человек наиболее уязвим ментально и физически. В это время полезно замедлиться и проводить больше времени с собой, анализировать прожитый год и спокойно вступать в новый.
Ниже я приведу 33 вопроса для самоанализа, которые помогут вам лучше понять свою состояние и подсказать на правильном ли вы жизненном пути.
Поехали.
1. Вспомни самый прекрасный момент прошедшего года.
2. Нарисуй колесо баланса. Отметь минимум 8 важных для тебя сфер, отметь удовлетворенность в каждой сфере от 0 до 10. Сделай вывод.
3. В каком месте тебе особенно хорошо?
4. Какой год жизни стал для тебя самым запоминающимся? Чем?
5. Что самое крутое ты сделал(а) за прошлый год?
6. Как ты себя сейчас ощущаешь?
7. Какие 3 человека сейчас тебе ближе всего?
8. Какой разговор за прошлый год тебе больше всего запомнился?
9. К кому ты сейчас испытываешь благодарность?
10. Ты веришь, что у каждого человека есть своё признание? Уже знаешь своё?
11. Есть ли человек, на которого ты ориентируешься?
12. Где или когда ты чувствуешь себя спокойнее всего?
13. Под каким словом или девизом ты хочешь провести весь следующий год?
14. Если поставить всего одну цель на следующий год, что это будет?
15. С кем ты хочешь проводить больше времени?
16. Часто ли ты себя хвалишь? Празднуешь ли ты свои победы?
17. Что тебя расстраивает и заставляет нервничать? Как ты справляешься с этими ситуациями?
18. Что тебе больше всего нравится в себе?
19. Есть ли что-то, что тебе хочется убрать из своей жизни?
20. Каким ты хочешь вспоминать год, который только начинается?
21. Какие 2 привычки ты включишь в свою жизнь в этом году?
22. Чем из того, что приносит тебе счастье, ты хочешь заниматься чаще?
23. Каким человеком ты хочешь быть?
24. Что в повседневной жизни даёт тебе энергию? А что отнимает?
25. Как думаешь, какими словами тебя чаще всего описывают другие?
26. В какой момент в прошлом ты хотела бы вернуться и прожить его еще раз?
27. Чей звонок тебе хотелось бы сейчас получить? Позвони ему или напиши сейчас сам, если есть такая возможность.
28. Опиши свой идеальный день.
29. Фотографии каких моментов прошлого тебе хотелось бы распечатать?
30. Какой совет ты дал(а) бы себе год назад?
31. Оформи доску визуализации.
32. В чем по твоему смысл жизни?
33. Тебе хотелось бы найти и почитать свои личные дневники прошлых лет? Ведешь ли ты такой сейчас?
Думаю, честные ответы расскажут о самом себе больше, чем вы думаете. Мой день рождения через 11 дней, я скоро тоже буду отвечать на вопросы.
А вы?
#день рождения #саморазвитие и мотивация #советы #стать лучше #психология #праздник #идеи #истории из жизни #советы психолога