К сожалению, мы живем в очень неспокойное время, и уметь справляться со стрессом нам жизненно необходимо. В природной магии существует очень хороший метод, который просто и быстро позволяет восстановить равновесие. Это метод заземления, и сейчас я научу тебя заземляться.
Как это работает? Заземление - это взаимный обмен энергией между тобой и землей. Когда у тебя избыток энергии (нервничаешь и волнуешься), земля забирает негативную энергию себе и позволяет тебе успокоиться. И наоборот, когда у тебя нет сил что-либо делать, земля подарит тебе свою энергию.
Уединись в спокойном месте, где тебя никто не побеспокоит в ближайшее время. Лучше это делать на природе, но если такой возможности нет, то подойдет любое помещение, где ты чувствуешь себя комфортно. Итак, техника заземления:
🍃 Сделай три глубоких и медленных вдоха и выдоха.
🍀 Почувствуй энергию, которая протекает через все твое тело. Сосредоточься на центре своей груди и представь, что там горит зеленый огонек - твой энергетический центр.
🌱 Представь, как из него выходит поток энергии, похожий на стебель растения, и тянется вниз, тебе под ноги. Представляй, как он проходит сквозь землю, обрастает корнями и врастает все глубже. Почувствуй, насколько надежен и силен этот стебель.
🌳 Ты установила связь с землей. Теперь ты можешь выбрать, что тебе необходимо: позволить лишней энергии спуститься вниз по стеблю и смешаться с энергией земли, или взять энергию из земли и восполнить ее нехватку. Представляй, как энергия зеленым светящимся потоком движется по стеблю. Удели этой практике столько времени, сколько считаешь нужным.
Эта техника особенно полезна утром, после пробуждения, ночью перед сном, перед любой работой, требующей много энергии, или тогда, когда ты чувствуешь нервозность и стресс.
Пусть твоя жизнь станет волшебной!🌠
#природная магия #белая магия #прикладная магия #ведьмы #современная магия #заземление #борьба со стрессом #как избавиться от стресса #борьба со стрессом