Как же я бросил курить?
С момента как я решил бросать курить уже прошло 5 лет, всё началось конечно с постоянного кашля, диареи, неприятного запаха и плохого самочувствия в общем.
Мои попытки:
1. Я сначала попробовал бросить курить таблетками "Табакс", но к сожалению меня хватило на 4 дня.
2. Заменил на электронные сигареты. Конечно же после них я не курил сигареты, за то подсел на электронку. В итоге я ее выкинул и начал курить опять.
3. Приложение в телефоне чтобы бросить курить, с ним я не курил уже месяц. Но к сожалению закурил опять. Причина тому стала отдых на озере.
В итоге попытки растянулись на 2 года!
Всё что есть в интернете, вся информация, предметы, книги которые помогают бросить ЭТО ВСЁ ЕРУНДА!
Как же все таки я бросил курить?
4. На этот раз я взял и выкинул пачку, держался до следующего дня вечера и опять закуривал и опять на ночь выкидывал пачку. Так я делал где то неделю. Потом взял маленькую бутылку воды и попивал как захотел курить. Самое главное отвлекал себя от мысли чтобы покурить опять. Просто брал и выкидывал эту мысль.
Итак я не курил пол года. Потом опять закурил просто по глупости думая что не затянет от одной затяжки. ЗАТЯНУЛО!
Покурил месяц и по той же системе начал бросать.
И вот по сей день ,уже 3.5 года я не курю!
Как же я расслабляюсь?
Я купил КАЛЬЯН))
Курю раз в неделю, курю табак без никатина и чувствую себя прекрасно!
Вывод!
Не нужно пытаться бросать таблетками - это пустышка для самовнушения, она работает, но не на долго.
Не нужно читать книжки если итак прекрасно знаешь что курить это вредно.
Не нужно заменять на такую же привычку только электронную.
Нужно просто взять резко захотеть и бросить, пока не бросишь!
Пить чаще воду, убрать все мысли о сигаретах и вообще говорить об этом.
Принять все факторы которые влияют на тебя из за сигарет.
И просто добиваться своей цели!!
ВОТ ТЫ СЕЙЧАС ПРОЧИТАЛ ЭТО????
А ТЕПЕРЬ СХОДИ ПОКУРИ В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ И ВЫКИНЬ ПАЧКУ))))
