Второй (потужной) период, очень важный, потому что заканчивается он долгожданной встречей с вашей крохой. 👶🏼
🕑По времени потуги занимают в среднем 20-30 минут. Бывают случаи, но реже, когда рожают 1-2 часа.
Итак, полное раскрытие🔥
Стартуем. 🏁
Малыш движется наружу благодаря усилиям мамы, давлением дна матки, околоплодных вод и конечно же своим движениям. Да-да, бывают случаи, когда мамочки прямо чувствуют момент, как малыш будто оттолкнулся ножками и помогает себе двигаться.
Схватки частые, примерно раз в 2 минуты. Возникает новое ощущение - сильное давление на прямую кишку. От этого мамочки часто напрягаются и сжимаются сдерживая потуги. Не надо так. 🙅🏻♀ Если сложно совладать с собственным телом, попробуйте расслабить лицо. (Рот, глаза). Этот приём поможет расслабить и мышцы промежности.
🌬️В перерывах между потугами не забывайте восстанавливать дыхание. Вам и вашему малышу нужен кислород. Если рядом Доула или тот, кто сопровождает вас в родах, самое время напомнить женщине подышать. Т.к. из-за "изменённого сознания" рожающая может напрочь забыть обо всём.
Помните, что тужиться нужно тогда, когда вас действительно тужит и делать это "не в лицо". В какой-то момент врач может попросить вас не тужиться, что бы предотвратить разрывы. Слушайте акушера и дышите часто и поверхносто, переключив внимание на мышцы лица, которые нужно расслабить.
Осталось совсем немного поработать иииии....вот он - долгожданный крик. ❤️ Первая встреча, мамины объятия. Начинается история длинною в жизнь! История вашего ребенка. Вы молодцы! Вы вместе.✨
Но роды ещё не закончились...
