Опыт предыдущего поколения и развитие сервисов оказания помощи (здесь речь идет и о платных офлайн/онлайн консультациях, и о большом спектре лабораторных исследований, и о многообразии приложений для мониторинга своего здоровья, которые теперь доступны нам по щелчку пальцев) приводит людей к осознанию того, что превентивная медицина становится частью жизни осознанного человека.
Что такое превентивная медицина? Несет ли превентивная медицина опасность? Что рекомендуют наши специалисты?
Что такое превентивная медицина?
Превентивная медицина – в широком определении включает в себя комплекс мероприятий для предотвращения появлений и развития заболеваний еще до появления их первых симптомов. Превентивная медицина рассматривает организм человека целостно, как единую открытую систему, и учитывает глубокие биохимические процессы, происходящие как на уровне клеток и тканей, так и на уровне органов и всего организма. Здесь действует простое правило: необходимо предотвратить заболевание и его развитие, чем лечить и бороться с его последствиями.
Опасна ли превентивная медицина?
Мы всегда за осознанный подход к своему организму и его здоровью. Да, на первый взгляд, просто профилактика заболеваний и ведение здорового образа жизни еще никому не навредила. Но, часто особые «поклонники заботы о себе» скупают БАДы, витамины, противовирусные препараты и даже антибиотики без рекомендации врача. Занятия спортом, без обследования, как ни парадоксально тоже может привести к серьезным последствиям. Здесь следует вернуться к определению превентивной медицины и четко понять, что это комплекс мероприятий и без консультаций врача и исследований здесь не обойтись.
Что рекомендуют наши специалисты?
Наши специалисты рекомендуют не просто «вести здоровый образ жизни», стать «зожником», даже столь распространенный термин каждый понимает по-своему. Для одних это исключение алкоголя и табачных изделий, для других возможно присутствие первого, но при этом отсутствие вредных пищевых привычек и регулярные занятия спортом. Не просто правильно питаться и заниматься спортом. Это должен быть комплексный подход, который включает в себя все направления жизненного баланса, а именно: сон, питание, физическая активность, гормональный баланс, детоксикация организма, мозговая деятельность, стресс-менеджмент, косметологический аспект и генетика. Только лабораторные обследования совместно со составленным планом здорового образа жизни делают превентивную медицину действительно работающей, которая поможет сохранить ваше здоровье, молодость и долголетие.