ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Всемирно известный боксер Майк Тайсон сейчас абсолютно не похож на того человека, которым был всего три года назад, — ни внешне, ни внутренне.
К 2010 г. завершив спортивную карьеру, экс-чемпион боксёрского ринга сильно располнел, достигнув отметки в 160 кг.
По его собственным словам, всему виной – наркотики, из-за которых начались проблемы со здоровьем и лишними килограммами. В лучшей форме он находился в весе 98 кг. Однако Тайсону удалось найти выход. К 2013 г. он похудел более чем на 45 кг, не используя при этом никакой чудо-диеты.
Кратко о жизни Тайсона
Титулы в 1986 — 1990 гг.: 1996 г. — чемпион WBА и WBС (супертяжёлый вес), 1987 — 1990 гг. — чемпион IBF (супертяжёлый вес).
Имя полное: Майкл Джерард Тайсон. Отсчётная дата рождения — 30.06.1966 г.
Послужной список: 44 нокаута из 50 побед, 5 поражений и 2 боя без объявленных результатов.
Бунтарь. 3 раза был судим, трижды сидел в тюрьме.
Находясь в тюрьме, принял ислам и получил мусульманское имя Малик Абдул Азиз.
В 1997 г. он откусил мочку уха у своего соперника Эвандера Холифилда, а перед поединком с Леноксом Льюисом пообещал съесть сердце последнего.
Стал веганом после трагедии
Сложно, конечно, представить себе «самого плохого парня на планете», откусывавшего уши и угрожавшего съесть детей своих соперников, с овощным рагу в тарелке, однако, это так: с 2009 г. Майк Тайсон — вегетарианец, а точнее — веган.
Всерьёз задуматься об изменениях в своей жизни Тайсона заставила трагическая смерть 4-летней дочери Эксодус в мае 2009 г.
«Чувствовал, что умираю сам. Мне не хотелось жить. Хотелось изменить в себе всё, что не нравилось», — говорил Майк в одном из интервью.
О кардинальных изменениях в своём питании и не только Железный Майк рассказал в передаче известной телеведущей Опры Уинфри:
«Веганство дало мне ещё один шанс вести здоровую жизнь. За долгие годы я напичкал свой организм таким количеством токсинов, от рецептурных лекарств до кокаина, что уже просто не мог дышать. Я почти умирал от высокого кровяного давления и артрита. С переходом на веганство эти проблемы отступили».
С веганством помогла жена
По словам Майка, перейти на растительное питание ему помогла жена, которая всегда знала толк в здоровом питании.
Полгода Тайсон питался только томатным супом с базиликом и водой. Лишние килограммы были сброшены.
«Я не хочу ничего, что может вызвать во мне ярость, — теперь никакой промышленной пищи, никакого мяса. Мне нужно быть хорошим человеком, хорошим отцом. Ведь намного труднее стать хорошим человеком, нежели хорошим боксером».
Майк и голуби
Говоря о Майке Тайсоне, нельзя не упомянуть его особое отношение к голубям, которые существуют бок о бок с бывшим боксёром с 7 лет. Он называет этих птиц своими детьми и готов проводить с ними сколько угодно времени.
Однажды в детстве парень постарше отобрал у Майка голубя и на глазах у мальчика оторвал птице голову. Эту сцену Тайсон помнит до сих пор, как и ощущения после того, как измолотил своего обидчика кулаками.
Однако не обошлось без ложки дёгтя. В 2011 г. на канале Animal Planet вышло реалити-шоу «Соревнование с Тайсоном», посвящённое гонкам голубей, в которых Тайсон согласился принять участие.
Активисты всемирно известной организации РЕТА тут же выступили, протестуя против жестокого обращения с птицами. До этого в прокуратуру Бруклина, где проводились съёмки телепередачи, было направлено обращение, утверждавшее, что проведение данного шоу может противоречить закону штата, в котором запрещены азартные игры.
Участие в благотворительности
«Если у меня сейчас есть какой-то план, то он заключается лишь в том, чтобы отдавать, — заботу, бескорыстие людям, которые этого достойны». В настоящее время Тайсон является основателем благотворительного фонда Mike Tyson Cares, занимающегося сбором средств для помощи детям.
Новая жизнь Тайсона
В сравнении с прошлой жизнью экс-боксёр стал более спокойным и уравновешенным, снова стал ходить в спортзал, в настоящее время — частый гость на телевидении.
В собственном телешоу «Майк Тайсон: настоящая правда» бывшая звезда бокса рассказывает о своём похудении и мотивирует телезрителей вести здоровый образ жизни.
В 2013 г. компания Тайсона «Iron Man Productions» организовала в Нью-Йорке первый турнир боксёрских поединков. На состоявшейся по этому поводу конференции Майк признался, что по-прежнему борется с алкогольной и наркотической зависимостями. Однако он уверен, что ему удастся с этим справиться.
Да, порой кардинальные изменения в жизни даются нелегко, особенно когда слишком долго идёшь не по той дороге, а потом осознаёшь, что был плохим парнем, совершившим много дрянных поступков. Остаётся лишь пожелать Железному Майку удачи в этой борьбе.
#здоровый образ жизни #правильное питание #мотивация и успех #сила воли #достижение целей #внутренний стержень #духовное развитие #духовный рост #вегетарианство веганство и сыроедение