Привет!
Хочу вам объяснить почему со страхом, именно с ним, важно много работать. Дело в том, что это чувство, которое заставляет нас отступать, прятаться, притормаживать, останавливаться и сдаваться. Его очень сложно, в отличии, от гнева преобразовать в двигательную энергию.
Смотрите, страхом мы называем чувство, а чувство состоит из спектора эмоций. Представьте шкалу от 0 и до 100. 0 - это слабое проявление эмоции, а 100 очень сильное. И все эти эмоции, от 0 до 100, составят чувство страха. Но страхом, мы можем называть, так же и эмоцию, достаточно сильную, поэтому к моменту, когда мы понимаем, что нам капец страшно, наша логика уже начинает притормаживать, и чтобы спастись, начинает работать рептильный мозг, которым мы уже не может, как существа разумные управлять. Поэтому мы можем совершать то, за что потом будет раскаиваться.
Поэтому важно отслеживать страх на ранних этапах, и не просто отслеживать, а так же понимать, как он проявляется в теле и движении. И как только вы поняли, что вас накрывает, сразу принимать меры по обезвреживанию. Ведь осознание и понимание сделают уже 50%/ по снижению интенсивности эмоции.
Живите в любви!
#работасострахом #каксправитьсясострахом