ГНЕЗДОВАНИЕ
Сегодня проявился, "вспомнился" такой поддерживающий процесс- ритуал, испытано на себе, возможно он найдет в вас отклик, если ощущаете тревогу, сумятицу мыслей, опустошение, уныние, усталость от "всего и вся".
"СВЕЙТЕ СЕБЕ ГНЕЗДО" , а возможно и вашим близким, детям-
тихое, теплое, темное, безопасное и круглое.
Свить гнездо можно из подушек, одеял, в прямом смысле "вить" с любовью, вторя кругу.
Круг- форма лона, земли, пещеры- все что отсылает нас к устойчивому ощущению защищенности, принятия, вмещающего все наши чувства, чаянья и отчаянья.
Размер делайте по своей мере, чтобы лечь в позе эмбриона- зародыша, о коем заботится сама Жизнь, и пусть края гнезда вас касаются, это даст дополнительную опору.
1. Попросите «домашних» оставить вас наедине с собой какое-то время, выключите звук телефона, оденьте наушники, прикрепляю два
варианта звучания: бинауральные звуки и исконные колыбельные.
Оба типа обращаются к клеточной памяти, где в опыте есть периоды спокойствия, невинности- выберите по отклику сердца.
2. Оденьте теплые, лучше, если прям «бабушкины» шерстяные носки, потом исподнее, подойдет длинная сорочка или обтягивающее, повторяющее контуры, нательное белье.
Большее благо, если цвет будет белый, бежевый, пастельных оттенков.
3. Налейте грелку или несколько грелок, одну под ноги, другую просто положить рядом, приготовьте плед или тяжелое одеяло или несколько разом, чем тяжелее, тем весомее ощущения.
Может захочется «взять с собой» мягкую игрушку, подушку и пр.
4. Заварите травяной сбор: душица, мята, шиповник, любые любимые вами травы-ягоды, чтобы после того, как «отлежитесь в гнезде», вас ждал ароматный напиток.
5. Ложитесь в калачик, накрывайтесь с головой приготовленными пледами, одеялами, ощущая пределы- границы гнезда, включайте
музыку и отогревайтесь.
«Вылёживайте» и «высиживайте» самоих себя, отогревая, убаюкивая, восстанавливая ход живы, находя силы внутри, в самом пульсе жизни, в том бОльшем, что правит всеми течениями.
Гнездо можно оставить и периодически "закладываться" в него, если есть маленькие дети, можно в паре или дополнительно стать мамой-наседкой ребенку, побыть рядом, обнять, позволить быть в естестве.
~
Гнездимся, дорогие бережно к себе и к своим близким.
#психология #природа #эзотерика #дети #самопознание