Кишечник является одним из важнейших органов, который помогает организму усваивать питательные вещества, содержит иммунные клетки и бактерии, защищающие от инфекций.
Для его нормального функционирования необходимо соблюдать правильное питание, достаточное время уделять сну, а также физической активности. При этом, как следует из выводов ученых, помочь поддержать кишечник в работоспособном, здоровом состоянии поможет виноград.
По их данным, виноград позитивно влияет на микроорганизмы, населяющие кишечник, баланс его флоры. Также он способен корректировать уровень желчных кислот и холестерина. Благотворное действие ягоды обусловлено высоким содержанием в ней клетчатки и кахетинов. Последние, являясь мощными антиоксидантами, помогают бороться с воспалениями в организме, поддерживают баланс флоры кишечника.
В ходе эксперимента добровольцы ежедневно употребляли виноградный порошок в количестве, эквивалентном двум порциям ягоды в день. Уже через месяц было зафиксировано снижение количества желчных кислот в крови на 40,9%, а «плохого» холестерина - на 5,9%.