Дневник чего? Дневник кому? Давайте разберёмся по порядку! Благодарность миру, людям, а самое главное СЕБЕ. Благодари мир за случившееся, даже за плохой опыт благодари. Благодари за людей,которые принесли в твою жизнь лучшее. Логику я думаю, Вы поняли. Что нужно делать? Что это даст? Заведи блокнот, заведи ежедневник. Это не обязательно должны быть длинные речи. Небольшие высказывания, короткие словосочетания и предложения. Раскрой главную суть, если нет сил или желания или возможностей, то просто коротко. Конечно, если любишь длинные высказывания, то можешь описать все благодарности,что придумал,НО не надумывай лишнее и не углубляйся в мысли слишком глубоко,потому что могут возникнуть картины,которые не желательны. Я думаю,Вы понимаете о чем я.