Часто реально думаю, что мне уже нужна помощь, потому что до сих пор (а в моём возрасте пора бы уже бросить страдать этим расстройством) остро реагирую на... людей...
В повседневной жизни уже ПОЧТИ приучила себя не стараться выглядеть в глазах посторонних лучше: временами позволяю себе выйти на улицу ненакрашенной, в удобной для меня одежде и обуви) И мне уже ПОЧТИ безразлично, что обо мне подумают люди))
Но в профессиональной деятельности мне все ещё очень важно, какое впечатление я произвожу на людей...
Для меня стресс петь перед публикой, когда я вижу зрителей.
Юбилеи и свадьбы не в счёт, после опыта работы в ресторане спокойно отношусь, когда я пою, а клиент жуёт)
Но концерт со зрителями, лица которых я отчетливо вижу, - для меня акт психологического мазохизма)) Вроде бы я прекрасно понимаю, что каждый человек по-разному выражает свои эмоции, не могут все разом стоять и приплясывать, улыбаться и подпевать. В силу природной скромности и сдержанности многие не способны на такое выражение чувств...
Но у меня в голове мысли: я что-то делаю не так, репертуар не тот, я сама недостаточно эмоционально пою, поэтому нет реакции.... И вообще, с чего это я решила, что всем нравится, как я пою?!
Модное сейчас выражение "синдром самозванца" вступает в сговор с "синдромом отличницы" и всё... Испорченное самой себе настроение, внутренние монологи и сомнения в своих способностях на какой-то период времени обеспечены.
В таких ситуациях спасают слова людей, что решаются подойти после концерта и поблагодарить за выступление или написать в соц сетях) Эти слова возвращают веру в себя и желание двигаться дальше)
Спасибо вам, добрые люди! Получается, что вы для меня маленькая временная психологическая помощь))
Потому что в следующий раз, глядя на лица без эмоций, меня снова накрывает волна неуверенности и самобичевания..
А с вами бывает такое? Расскажите, что помогает справиться в этих ситуациях?)
