Практически в каждой семье есть любители кофе. Но данный напиток вызывает привыкание, обладает рядом неблагоприятных последствий, в результате чего многие стараются заменить кофе на цикорий или кофе без кофеина. Неужели это такие же напитки, которые также полезны и любимы нами? Или это попросту заменители, которые можно исключить попросту из своей жизни? Давайте разбираться.
Кофе без кофеина: а такое вообще бывает?
Да, производители сумели создать продукт, который на первый вид напоминает кофе, но не содержит в себе кофеин. В результате, вы получаете тот же эффект (заряжаетесь бодростью), но при этом сильно не вредите своего организму. Или думаете, что не наносите вред? Давайте разбираться, основываясь на мнения врачей. Кстати, по этому мнению произвели множество исследований, о которых вы узнаете ниже.
Достоинства и недостатки кофе без кофеина
Ученые во всем мире выделили ряд достоинств такого напитка:
• Вы получаете больше энергии, чем при употреблении натурального кофе. В частности, последний способен «блокировать» потребность человека в отдыхе, т.к кофеин активно действует на вещество в головном мозге, которое отвечает за уровень бодрости. Употребляя напиток в малых дозах, вы можете отдохнуть. Но, если вы «подсели» на натуральный кофе, то полностью перезагрузить организм удастся, лишь переключившись на кофе без кофеина.
• Отличается безопасностью для лиц, которые страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Такой напиток не способен повысить артериальное давление.
В качестве недостатков называют:
• Отсутствие положительного воздействие на память;
• Повышение уровня свободных жирных кислот, которые способны синтезировать в будущем неполезный для человеческого организма холестерин.
Как следствие, решиться на замену натурального кофе на кофе без кофеина, стоит лишь при анализе обоснованного мнения врачей.
А что по исследованиям?
Мы уже знаем, что кофе без кофеина не сказывается негативно на работе сердечной мышцы. Но даже его ценители должны помнить, что небольшое количество кофеина в зернах такого напитка все же остается. Поэтому вы не можете быть абсолютно уверенны в том, что подобная чашка кофе не скажется негативно на сердце.
Кроме того, в декафе может сохраняться растворитель, если его использовали, чтобы извлечь кофеин. Согласно исследованиям, которые проводились учеными из Великобритании, имеется прямая связь между многими злокачественными заболеваниями и употреблением кофе без кофеина.
Также, согласно данным исследованиям, декаф не обладает множеством положительных свойств, которыми отличается обычный напиток. У тех, кто употребляет кофе без кофеина чаще образовывался плохой холестерин, поэтому если вы хотите перейти на менее опасный напиток, то стоит изначально все хорошо обдумать.
Обратите внимание, что важно тщательно следить за тем, какие продукты вы покупаете. Даже если вы приобрели напиток, не содержащий кофеин, то это абсолютно не означает, что вы сохраняете свое здоровье. Это лишь еще один момент, о котором стоит задуматься, прежде, чем вы начинаете вести здоровый образ жизни.