Это важная дата, несмотря на то, что веду блог о мигрени. Депрессивные расстройства психики являются одним из ее предрасполагающих факторов. Наличие депрессии у пациента увеличивает риск возникновения приступов мигрени в 3,4 раза и способствует ее хронизации. Пруфы и подробные статистические выкладки можно посмотреть вот в этой статье.
Я уже писал о том, что про мигрень придумано очень много мифов. Им до сих пор следуют не только люди, знакомые с этим заболеванием понаслышке, но и пациенты с подтвержденным диагнозом. Депрессивные расстройства не уступают мигрени в количестве слухов, мифов и сказок. Особенно опасны те из них, которые прямо обвиняют пациента в том, что у него развилась депрессия, а затем и мигрень. Я уже разбирал этот механизм в статье.
Важно понять, что мигрень и депрессия являются не томной фантазией, а серьезными и опасными заболеваниями, которые лечит врач! И чем раньше пациент обратится за медицинской помощью, тем быстрее можно будет стабилизировать его состояние и подобрать эффективную терапию.
Уважаемые читатели! Относитесь бережно к себе, насколько это возможно в текущей ситуации:
- придерживайтесь привычного режима сна, труда и отдыха;
- планируйте нагрузку и не берите на себя лишнее;
- соблюдайте правила информационной гигиены;
- выбирайте ЗОЖ вместо зависимостей. Да, это трудно, и не обещает легкого и быстрого ухода от реальности. Но последствия наступят все равно - от проявления нового триггера мигрени до разрушения личности;
- старайтесь прислушиваться к себе и выделять время на занятие, которое позволит “заземлиться” - почувствовать себя здесь и сейчас. Это верное средство борьбы с тревогой.
- если симптомы упадка сил, подавленного настроения и безрадостного бытия продолжаются больше двух недель, незамедлительно обращайтесь за медикаментозной помощью!
Если ваши близкие отказываются признавать серьезность депрессии или мигрени, покажите им материалы этого блога. Уверен, их мнение изменится!
#мигрень #депрессия #депрессия и мигрень #мигрень причина #День борьбы с депрессией
Мигрень у женщин и материнство. Расставляем приоритеты правильно
Истории пациентов. Голова болит, терпи!
ВИДЕО: "7 самых распространенных триггеров мигрени"