Всегда боялась, что уход за собой станет похож на это: утро - стакан воды, поставить наполненную 2х литровую банку на рабочий стол, зарядка, маска для волос, маска для лица, патчи, полежать на валике для спины, в перерыв почитать книжку, прогулка, все для здоровья, все надо успеть.
Я как-то читала, что должна делать каждая уважающая себя девушка после 30. В список вошли многие процедуры: от педикюра до массажа луковиц бровей.
Я поняла, что не вывезу.
Там даже если уволиться все это не успеешь сделаешь. И поняла, что как со всеми объемными задачами - надо делить на части, выполнять поэтапно.
Поэтому сегодня, конечно, дала жару, но долго такой режим не выдержу.
Нужно курсами делать. Привлекли маски для волос - одну сделаешь, эффекта не будет, поэтому сделать 10 и устроить перерыв на полгода-год.
Понравился массаж Гуаша - месяц поделала-перестала, оценила эффект.
Из постоянного, как понимаю, нужны увлажнение кожи (тут реально лучше без экспериментов), гигиена (само собой), стоматолог (вопрос еще серьезнее, чем с увлажнением), питание нормальное и спорт. Может я что упускаю?
Начала курс масок для волос. Использую домашние ингридиенты:
Коньяк заменила спиртом (Дедушкиным. Он мне, кстати, говорит, "внучка, рюмочку в день - болеть не будешь"😂 я его пока решила не слушать, хотя он мудрый человек).
Настоящего коньяка в магазинах нет. Ну может есть, конечно, не знаю, интересно, почем? А само действие - раздражать луковицы волос у спирта вполне получается.
Из витаминов у меня только один - какой-то ацетат ретинола (или А, или Е, не помню, да и ладно. Не выпадут же, главное, без второго).
Ну и к репейному добавлю оливковое масло. Его мне родственница отдала - вышел срок, в пищу не рекомендуется.
Вот они плюсы удаленки - встала пораньше, сделала маску, замотала себя пищевой пленкой, налепила патчи - и сидишь, выступаешь на совещаниях в этом до обеда😀
А в обед - пошла искупалась.
Чего я нервничаю постоянно? Жизнь - прекрасна!
Перевожу кота на натуралку. Не кончаются проблемы у нас с его пищеварением, все, какие есть кормы перепробовали... купила витамины, странно дешевые, а состав хороший. Кот ест через не хочу. Не знаю, что делать. Ну оголодает же, все равно привыкнет?
Грудки ему уходит теперь много, по-моему, у него больше белка, чем у меня.
Говорят, как-то субпродуктами кормят, смешивают. У меня он разбалованный - их не ест. Это я - неразбалованная. Все кушаю.
Кто чем кормит на натуралке, поделитесь, пожалуйста? И сколько у вас уходит денег на кошачью еду? Мне не очень нравится идея тратить на еду кота больше, чем на свою. Но и чтоб он был здоров хочу. Не знаю, как это составить...
Подытожу:
Зарядка - выполнено.
Маска для волос - 1 из 10.
Маска для лица - 1 из 30.
Упражнения для шеи - выполнено.
2 л воды - выполнено
Чтение - "Вьюга", Булгакова(полностью). "Воспоминания, сновидения" Юнг (Введение)
Валик для спины - выполнено.
ПП - не выполнено.
Тренировка - не выполнена.
Прогулка (1 час) - выполнено.
#готовлюсь_к_лету