Сейчас выдам себя!!!!! А точнее, открою МИНУСЫ работы с психологом:
«–» придется столкнуться с такими чувствами, как грусть, разочарование, злость, стыд, страх и другими, которые большинство стараются избегать, и проживать их.
«–» придется делать что-то с отношениями, завершать, перестраивать, заводить новые. Порой лучшие друг перестает быть им… Придется прожить метаморфозу окружения.
«–» придется научиться признавать авторство (она же ответственность) за ситуацию, отношения.
«–» придется взрослеть и сепарироваться.
«–» придется признать свои ограничения. Без этого тоже никак.
Чтобы вы сильно не расстраивались или пугались, напишу и ПЛЮСЫ:
«+» описанные выше процессы происходят естественным путем, без насилия над собой, но иногда с усилиями.
«+» возникнет ощущение лёгкости и свободы.
«+» точно будет происходить системное улучшение качества жизни.
«+» завершатся процессы, которые тянулись годами, часто с детства, и освободится пространство для новых отношений.
«+» освоишь методы практического реализма.
Последнее случиться при условии успешной работы с психологом, а именно:
- выставление четких границ по времени и частоте встреч.
- выстроить стабильную регулярность встреч.
- настроиться на небыстрое решение запроса, за 1 сессию точно чуда не случится.
- так как психотерапия недешевая услуга, то необходимы закрытые потребности в безопасности и достатке.
--
Автор статьи: Занина Мария (психолог)
Источник: https://psyh.info/article/uncategorized/minusy-psihoterapii.html