Поступила я 23 марта в роддом, срок почти 39 недель.
С 36-й недели я регулярно колю себе инсулин, так как был диагностирован гестационный сахарный диабет (то есть диабет, который проявляется только во время беременности).
Приехала я в роддом с баулами одежды, по другому я не умею. Если бы не приходилось лежать ещё 2 дня в стационаре, то вещей было бы меньше.
И решила не брать свой инсулиновый шприц, ну зачем его-то тащить ради двух дней, после родов всё равно не нужно уже колоть.
Но мне назначили на следующий день проверять сахар 7 раз в день (утром натощак, до основных приёмов пищи и через час после, и последний раз в 22:00).
Моя врач несколько раз спросила взяла ли я инсулин с собой, на что я конечно кивала головой, стыдно было признаться, что я его просто не взяла специально. А передать не с кем, мужу как назло надо было поехать на работу. Моя мама со Златой сидит дома и не ориентируется в местности, потому что живёт в другой области, тем более роддом находится в другом городе, близко но всё же.
Вот я сидела и переживала весь вчерашний день как же я пройду гликемический профиль и меня будут ругать за высокий сахар.
Но все мои переживания были напрасны. Сахар натощак 3.6 (норма до 5.0) после завтрака 4.2 (норма до 7.0), далее цифры расписывать не буду и так понятно что дальше были низкие значения.
Теперь рассказываю как обманула систему.
Чтобы вы понимали я нахожусь в госучреждении, а там еда пресная и здоровая. Суп без жиринки и мяса или плавает но редко, котлетки диетические.
Утром какая-то пресная каша и её мало, утром я честно привыкла кушать много.
Зато в обед пир горой и суп, и котлета с гарниром, и компот.
Ужин тоже нормальный, но он в 17:00, соответственно до утра очень много времени и успеваешь проголодаться.
Я конечно вечером после ужина ела и печеньки и орехи, но всё-таки калорийность всего дня была минимальна.
Плюс я уже писала про физическую активность прогулок до туалета в конец коридора, в том числе и ночью, и к утру мои сахара сошли на нет и без инсулина.
Вот такой секрет движение и правильное сбалансированное питание.
Главное чтобы сахара в минус не ушли😁
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не потерять меня или пропустите много полезной информации и интригующих событий из нашей жизни.
Спасибо за 👍