Чем мне нравится терапия ДПТ, так это тем, что в ней есть модуль на проработку осознанности. Это бесценно. Осознанность помогает развить способность к сосредоточению внимания, освобождаться от мыслей, образов, ощущений, снизить уязвимость к событиям, переживаниям. Этого нет в когнитивно- поведенческой терапии ( КБТ) в чистом виде, что ставит ДПТ на шаг вперёд. А пока предлагаю список вопросов, по которому проходится терапевт ДПТ разбирая проблемное повеление. Хотите изменить поведение? Дайте развёрнутые ответы на эти вопросы честно и полностью.
Чем мне нравится терапия ДПТ, так это тем, что в ней есть модуль на проработку осознанности.
Это бесценно.
Осознанность помогает
развить способность к сосредоточению внимания, освобождаться от мыслей,
образов, ощущений, снизить уязвимость к событиям, переживаниям.
Этого нет в когнитивно- поведенческой терапии ( КБТ) в чистом виде, что ставит ДПТ на шаг вперёд.
А пока предлагаю список вопросов, по которому проходится терапевт ДПТ разбирая проблемное повеление.
Хотите изменить поведение?
Дайте развёрнутые ответы на эти вопросы честно и полностью.
