Как часто мы куда-то спешим, не оглядываясь по сторонам, не обращая внимания на проходящих мимо людей. Мы смотрим или перед собой, или в пол. И тем не менее, ещё умудряемся жаловаться, что нам не хватает времени, умудряемся желать дополнительных часов в сутках…
Как давно вы останавливались и смотрели на небо? На архитектуру своего города? На прохожего? Как давно вы наблюдали за своими мыслями? А ведь они тоже бегут и перестают вам подчиняться, также как и время…
Когда мы перестаёт контролировать время, то автоматически перестаём контролировать свои мысли, действия, а значит и жизнь. Нам хочется все успеть, но что это «все»?
Предлагаю прямо сейчас остановиться. Сказать себе «стоп». Оглянитесь. Что первое зацепило? Что первое пришло в голову? Зафиксируйте эту мысль. Почувствуйте прямо сейчас своё тело, пошевелите пальцами ног, если вы в обуви, то почувствуйте эту обувь. Почувствуйте одежду на себе. Сейчас вы взяли под контроль время, мысли, тело, жизнь. Останавливайтесь так как можно чаще, вы удивитесь, но вы начнёте совсем по другому смотреть на многие вещи, совсем по другому начнёте мыслить.
Добавляем к данной практике ежедневник (в телефоне, или записной, не важно). Начните с малого - просто начертите календарь, чтобы четко представлять как у вас сложится этот месяц, если захотите - можете прописывать планы на день, цели, желания. Если сейчас не хотите прописывать - не надо. Уверяю, в дальнейшем желание появится 😉
И, конечно, немного поработает с сознанием. Аффирмации - утверждения, которые мы проговариваем, видим перед собой, которые помогают нам с исполнением плана, целей, желаний. Вот несколько аффирмаций, которые помогут закрепить эту практику:
✔️ время есть всегда
✔️ я все всегда успеваю вовремя
✔️ я нахожусь здесь и сейчас
✔️ я есть
✔️ я контролирую свои мысли и своё тело
Начните и все закрутится в лучшую сторону для вас 🙏🏽
