Если вы не идёте к стоматологу, то он сам идёт к вам!
Большой друг Dr.Bei, стоматолог Игорь Блюмкин приготовил специально для вас 10 советов, которые помогут поддерживать здоровье зубов и белизну улыбки! Сохраняйте, следуйте, рассказывайте друзьям.
1. Чистим зубы два раза в день. Утром после еды, вечером перед сном.
2. Выбор между обычной щеткой и электрической делаем в пользу электрической, но читаем инструкцию и смотрим видео экспертов, как правильно чистить, чтобы не навредить.
3. Обычная #щетка должна быть только мягкой или ультрамягкой. Средняя жесткость вредит деснам и эмали. Сменная насадка электрической щетки тоже мягкая.
4. В электрической щетке должен быть датчик давления, чтобы не «передавливать».
5. Щетку и сменную головку электрической щетки рекомендую заменять максимум один раз в два месяца, а лучше каждый месяц
6. Электрическая зубная щетка подходит для пользования детьми с 3хлет. Естественно, щетка должна быть специальная, детская.
7. При выборе зубной пасты ищите на упаковке сведения об индексе абразивности (RDA). Индекс должен быть не выше 70. Если на упаковке нет, загуглите.
8. Отбеливающие пасты вредны. Мы выбираем профилактические пасты для чувствительных зубов, они безопасны и эффективны.
9. Из дополнительных средств гигиены рекомендую пользоваться ирригатором и зубной нитью два раза в день каждый день. Это особенно важно, если у вас установлены коронки, имплантаты или брекеты.
10. Посещайте #стоматолога для профессиональной чистки один раз в 3-4 месяца. Это позволит поддерживать гигиену на идеальном уровне, делать профилактику кариеса, а также своевременно реагировать на появляющиеся проблемы с зубами и деснами.
Было полезно? Ставьте ➕ в комментариях, так доктор будет знать, что старался для вас не зря!