Что такое Хоопонопоно?
Каждый из нас творец своего настоящего и может изменить мир всего несколькими фразами. И эти фразы Хоопонопоно.
История метода
Впервые эта практика была использована жителями гавайских островов. Это древняя шаманская техника долгое время не разглашалась и применялась для того, чтобы поддерживать законы высшей гармонии, священные для этого народа. Основатели теории верили, что человек нарушая свою внутреннюю гармонию, создает дисгармонию вокруг себя. Хранителями и основателями являлись шаманы – кахуны.
В современном мире гавайская практика существенно изменилась. Новое веяние сегодня внесла гавайская целительница Морра Н. Симеал, которая поделилась основами Хоопонопоно с врачом психиатром Хью Лин. Он в свою очередь применил эту методику в работе с преступниками в гавайской психиатрической больнице. И, по его словам, практика действительно приносила ошеломляющие результаты.
Широкое же распространение чудесный метод получил благодаря книге «Жизнь без ограничений» Джо Виталле после общения с Хью Лин.
В чем же суть метода Хоопонопоно?
Сложное название учения состоит из двух слов: хоо и понопоно.
Хоо – установить, сделать
Поно – гармония и порядок
Что по сути означает: создать гармонию и равновесие.
Человек, который следует методике Хоопонопоно принимает безоговорочно ответственность за все происходящее около него. Мир можно изменить, начиная с себя. Так говорят основатели этой популярной ныне теории. Если вам хочется изменить ситуацию вокруг себя, начинать надо именно со своих эмоций. Речь идет о таких ситуациях, которые сложились вокруг вас. Ссора с близким человеком, обиды друг на друга или взаимное недопонимание, то есть то из-за чего и возникла конфликтная ситуация.
Суть хоопонопоно состоит из четырёх простых фраз:
Я тебя люблю
Мне очень жаль
Прости меня
Я благодарю тебя
Эти четыре фразы содержат мощный сигнал о прощении и любви. Работая с ними внутри себя, например во время медитации, вы создаете реальные изменения во внешнем окружении.
В чем состоит работа этих фраз
Я люблю тебя. Работает на очищение от любого негатива в момент ссоры или сильных отрицательных эмоций по отношению к человеку или ситуации. Эта фраза открывает ваше сердце, создает контроль над вашими эмоциями и запускает новую положительную энергию в вашу жизнь. Ощущение любви избавляет подсознание от негативных прошлых установок. Скажите «я люблю» своему телу, своей жизни, воздуху которым вы дышите, вселенной. В вашем сознании не должно остаться иных мыслей кроме любви и гармонии. Если проникнуться целиком в смысл этих чудесных фраз, тогда вы действительно получите быстрый результат.
Прости меня. Нежелательная ситуация могла быть создана вами случайно и непреднамеренно. Вы просите за это прощения и не перекладываете вину на окружающих. Произносить фразы нужно вникая в смысл. «Прости меня» это не прошение к человеку, который вас вывел из душевного равновесия, а скорее обращение к некоему высшему «я». Вы просите прощения за ваши негативные мысли и слова, которые вы выплеснули из себя. И чтобы отрицательная энергия не вернулась обратно, вы и произносите: прости меня.
Мне очень жаль. Повторяя эти слова, вы чувствуете ответственность за произошедшее и признаете свою неправоту в ваших действиях. Вы отвечаете за все, что происходит в ваших мыслях, и это так, даже если вы совершили, что-то непреднамеренно. И естественно, если вы потом начинаете сожалеть об этом. Осознание может быть болезненным, и ваше внутреннее «я» будет сопротивляться такому течению. Никто не хочет осознанно брать на себя вину за что-либо. Но если принять данную ситуацию и признать в себе неправоту и сожаление за проступки, мысленно произнеся фразу: «мне очень жаль» или «я сожалею», ситуация начнет меняться в лучшую сторону. И это работает.
Благодарю тебя – этой фразой вы запускаете процесс выхода положительной энергии, которая будет работать не против вас, а наоборот. На самом деле неважно кого и что вы поблагодарили. Просто продолжайте говорить «спасибо» и «благодарю тебя» в своих мыслях.
Некоторые последователи хоопонопоно считают, что из четырех фраз можно выделить две наиболее главные, это «я люблю тебя» и «я благодарю тебя», считая, что в них и заключен весь смысл метода.
Техника исправления ошибок
Во время использования метода постарайтесь представить мысленно ситуацию или человека, на которого будете направлять свою энергию. Иногда бывает трудно представить человека, не испытывая при этом отрицательные эмоции. Но в любом случае, просто произносите эти фразы, и они будут работать.
Как вам удобно, мысленно или вслух, повторяйте эти чудесные фразы. Не требуется даже верить в то, что вы делаете. Это все равно принесет результат. Если вы мучаетесь чувством вины или испытываете страх, говорите эти слова по отношению к себе.
Метод хоопонопоно можно применять к проблемной ситуации, к определённому человеку и в отношении себя. В каком порядке произносить неважно, просто произносите их не спеша, уделяя им по две-три минуты.
Нет такого человека, который не нуждался бы очищении. Периодически очищать свое подсознание от отрицательной энергии требуется так же, как очищать тело. С возрастом негатив в подсознании только накапливается, и избавиться от него и помогает хоопонопоно.
Исполнение желаемого по методу Хоопонопоно
Известно, что отрицательный настрой на ситуацию или человека не только не помогает разрешить ситуацию, но и усугубляет ее. Негативные мысли портят настроение, искажают реакцию на дальнейшие действия, и в целом действия приобретают агрессивный характер. Человеку не всегда под силу справиться со своим внутренним состоянием. И не всегда он связывает ссоры и неудачи со свои подсознательным «я».
Важно повторять фразы хоопонопоно в любой момент своей жизни, когда у вас что-то идет не по плану. И вы сразу почувствуете разницу.
Хоопонопоно помогает глянуть на себя со стороны, начать решать проблемы с себя, приобрести душевную гармонию и улучшает в целом качество жизни человека.
После того как человек найдет согласие со своим внутренним «я», в его жизни открываются новые возможности.
Изменения в финансовом положении в лучшую сторону начинаются практически сразу, как человек меняется внутренне. Изменив свое отношение к проблемам и окружению, он начинает мыслить и творить по-другому. Если с человеком легко общаться и от него исходит положительная энергия, в его жизни появляются новые интересные знакомства. Психологические состояние напрямую влияет на здоровье всего тела. В его жизнь приходит любовь, изобилие и единение здорового тела и духа.
Методика хоопонопоно никак не связана с религией и поэтому подходит каждому человеку, который хочет обрести внутреннюю гармонию и научиться управлять своей жизнью. Ваши мысли - двигатель вашей жизни. Помните об этом и у вас все получится.
Найти медитацию можно по ссылке: https://m.youtube.com/watch?v=zhvOd1sU8hE