Как сделать жизнь насыщенной?

Почему в жизни просто все НОРМАЛЬНО /читай скучно/

Нет никаких эмоциональных впечатлений, нет радости

Ответ будет удивительным, потому что нет проживания злости, раздражения

Если у человека в жизни все как-то никак. Скучно, однотипно. То скорее всего у него стоит запрет на проживание негативных эмоций. Бывает, что и позитивных (например, установка из детства «много смеёшься-много будешь плакать»)

Но чаще, стоит запрет на проживание именно негативных эмоций, потому что они социально не одобряемы. А у эмоционального интеллекта нет возможности перекрыть доступ только к негативным эмоциям. И поэтому он перекрывает возможность реализации всех эмоций

И человек становится как робот. Без эмоций. Он не может ярко радоваться и он не может ярко злиться. У него нет понимания, что он любит, чего хочет от жизни, какие у него есть потребности

Но при этом все эмоциональные сигналы идут, копятся и что происходит в голове и психики у такого человека-ухххх 🤭 можно дойти до депрессии

Поэтому настолько важно разрешение себе на все эмоции. А чаще мы себе это не разрешаем, потому что не знаем как можно злиться и при этом не обидеть человека, как можно раздражаться и донести это до близкого. На самом деле можно)) есть 1001 способ как это сделать

Быть в контакте со своими чувствами-это одно из самых ценных навыков для счастливой жизни))🤍