Вкратце этот массаж можно описать так:
- нащупываем на месте самого замысловатого мышц переплетения самое свое болезненное место;
- давим на него чуть сильнее, чтобы еще больнее стало, и глубоко при этом дышим. 5-15 осознанных вдохов и выдохов. Для начала достаточно и 5.
Слюну сглатываем и за слюноотделением следим, иначе можно захлебнуться.
Массировать удобнее верхними костяшками согнутых указательный пальцев. Остальные пальцы в кулак не сжимайте, чтобы мозг не решил, что сейчас мы тут драться будем и надо всю свою силушку богатырскую в ход пустить.
Самые замысловатые мышц переплетения:
✅ Точка 1 — место переплетения лобных мышц и мышц межбровной области. Отсюда, чаще всего, старение и начинается.
Подробнее про эту область:
✅ Точка 2-2 — переплетение глазной мышцы с височной и скуловой. Ее сначала лучше подушечкой указательного пальца прощупать. Кожа здесь нежная и можно запросто себе фингалов наставить. Область переплетения здесь обширная, точек боли может быть несколько.
Парные точки симметричными не будут, так как лица у нас несимметричные, да и мимика у большинства с перекосом на одну сторону. Точки боли даже болеть по-разному будут.
✅ Точка 3-3 — начало носогубной области, где мышцы носа вплетены в носогубки и к губной мышце тянутся. Скулы тоже тут накрепко закреплены. Очень вреднючее и болезненное место. Массаж может аж до затылка отдавать. Будьте осторожны, не забывайте дышать и сглатывать.
✅ Точка 4-4 — губы, жевательные мышцы, подбородок. Здесь тоже лучше сперва работать подушечкой пальца или же проработать это место следующим приемом:
Щипок очень хорошо подойдет тем, у кого зубы тем или иным способом вставные. Иначе есть риск все эти сложные стоматологические конструкции сдвинуть, а то и поломать.
✅ Точка 5-5 — подбородок с губами сплетается, а за ними и все лицо тянется. Эту точку называют лифтинговой, она помогает убрать эффект бабки-йожки, когда подбородок начинает некрасиво отвисать.
Подробнее про эффект бабки-йожки:
Массаж интенсивный. эффект будет заметен дажа от одного сеанса.
Полный курс — через 1-2 дня, 15-20 сеансов. Продвинутые самомассажисты могут делать массаж лежа. Тогда голова и шея имеет хороший упор, но есть риск все же пустить в ход силушку свою богатырскую, немеренную.
Можно делать этот массаж и постоянно, на 3-5 вдохов-выдохов, чтобы лицо и мысли быстренько расслабить.
⚠⚠⚠
Если вы считаете, что этот омолаживающий прием может вам навредить, не делайте его или проконсультируйтесь с вашим врачом.
И, пожалуйста, не забывайте, что каждый сам за себя в этой жизни в ответе. Я своим опытом делюсь. Тем, что на мне работает. Там, где обжигалась, обязательно предупреждаю.
