Ходьба по лестнице 30 минут в день 2-3 раза в неделю поможет:
- Уменьшить вес.
- Улучшить осанку.
- Придать рельеф ногам, ягодицам и бедрам.
- Нормализовать давление.
- Укрепить суставы.
- Укрепить сердечно-сосудистую систему.
- Увеличить объем легких.
Во время тренировок обязательно следите за самочувствием, контролируйте ЧСС , держите спину ровно, взгляд направлен вперед, стопу полностью ставьте на ступень, что бы угол в коленном суставе был 90 градусов.
Существует ряд противопоказаний для интенсивных тренировок, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом в случае возникновения отдышки или болей.
Лестница-степпер Endurance C-ES-F/TOUCHXL-C бренда Matrix представляет последнюю линейку новейшего кардиооборудования, выпущенного компанией на рынок в 2020 году. Этот климбер подойдет всем – от начинающих любителей фитнеса до опытных пользователей, позволив каждому задействовать по максимуму свои ресурсы. А сенсорная тренировочная консоль последнего поколения, которая входит в оснащение этой модели лестницы эскалаторного типа, обеспечивает пользователям удобный доступ к функциональным возможностям тренажера.
Велнесс Мир – комплексное оснащение домашних объектов и ФК.
Данное оборудование Вы можете приобрести в магазинах "Велнесс Мир".
