Перинатальный психолог – настоящая «палочка-выручалочка» для женщины. Планирует ли она беременность, рожает первого, второго или третьего ребенка – будущей матери нужна информационная и моральная поддержка, нужен человек, который сможет развеять ее страхи и тревоги, сможет ответить на большинство вопросов, пусть даже и нелепых. Хорошо, если есть понимающий муж и семья, которая всегда на твоей стороне. А если нет? Куда идти за помощью? На женский форум? В Google или Яндекс? Начитаться там очередных страшилок или «котоламповых» историй?
В таких случаях на помощь приходит перинатальный психолог. Какое счастье, что в наше время женщины не рожают в бане, в поле или еще где-то. Они больше не остаются с беременностью один на один. Есть специалист, который поймет, поддержит и поможет.
К услугам перинатальным психологов прибегают сейчас даже мужчины. Что тоже является отличительным признаком современности. Разве плохо быть рядом со своей женщиной? Лучше понимать ее эмоциональное и физиологическое состояние, помогать ей, уметь справляться с тревогами и переживаниями, а не тащить дальше весь этот эмоциональный «мусор».
Перинатальный психолог также необходим, если пара решила использовать ЭКО. Поскольку там еще больше моральных и этических нюансов, в которых сложно будет разобраться самим.
Боюсь потолстеть, потерять мужа и стать плохой матерью
Страхи и сомнения могут одолевать женщину на всех этапах подготовки к материнству и уже в период беременности:
- а вдруг я растолстею и не смогу похудеть?
- а кормить грудью обязательно?
- а если родится девочка, а муж хочет мальчика?
- а нужен ли ребенок нашей семье?
И прочая, и прочая, и прочая….
Перинатальный психолог – как раз тот специалист, который может развеять наши страхи. Ему не стыдно задать какие-то волнующие вопросы, которые могут показаться странными или глупыми кому-то из нашего окружения.
Специалист поможет разобраться, откуда растут ноги у наших страхов, как с ними бороться, как убрать излишнюю тревожность. Всем нам нужен человек, который может выслушать и поддержать. Сказать – ты справишься, ты сможешь, смотри, тут ничего сложного или страшного.
Психолог проводит диагностику ваших семейных отношений, эмоциональной готовности к материнству, повысить уровень осознанности и ответственности за будущего ребенка.
В период беременности (к сожалению, она не всегда бывает запланированной или желанной, тогда будущая мама особенно чувствует себя беззащитной) психолог работает с мотивацией будущей матери, помогает найти ей внутренние ресурсы, поддерживает ее.
Мы забываем о том, что каждая женщина и, соответственно, каждая беременность – индивидуальны. У каждой женщины своя история, не нужно ориентироваться на какие-то мифические «так надо» и «положено радоваться», а это почему-то не происходит. Тот самый материнский инстинкт может сработать, а женщине кажется, что она какая-то ущербная, что так нельзя. Стресс, усталость, послеродовая депрессия, апатия, чувство вины – огромное поле работы перинатального психолога.
Также к области работы этого специалиста относятся проблемы с зачатием, перинатальные потери и использование метода ЭКО.
Что делает перинатальный психолог
Все начинается с разговора. Вы задаете вопросы, а психолог отвечает. Хорошо, когда есть четкие страхи (хорошо, потому что с такими страхами проще разобраться). Если есть некая тревожность, специалист может провести диагностику вашего состояния, исследуя вашу личную историю и вытаскивая на свет Божий какие-то тайне скелеты, которые мешают вам жить спокойно.
Применяют также методы арт-терапии, специальные ролевые упражнения. Психолог может научить специальным дыхательным упражнениям, методам релаксации. Очень хорошо, когда перинатальный психолог работает вместе с другими специалистами, например, с рефлексотерапевтом, массажистом.
Со стороны кажется это невероятным или даже, может быть, немного неправильным, как это, чтобы человек копался в твоей голове, да чем он может помочь вообще? Ну, хотя бы тем, что психологи умеют задавать очень правильные вопросы. Вопросы, которые мы сами себе никогда бы не задали. Нам, подчас, бывает сложно посмотреть на проблему под другим углом зрения, а психолог это может. Умеет и практикует.
Уже давно не секрет, что психологическое состояние женщины влияет на процесс беременности и родов самым непосредственным образом. Поэтому нужно стараться, чтобы во время планирования беременности и в дальнейшем женщина была здорова не только физиологически, но и психологически. Поэтому, если чувствуете необходимость, обратитесь к перинатальному психологу.
Главное, не ошибиться в выборе специалиста. После того, как вы вдохновились идеей посетить перинатального психолога, не поленитесь и «прошерстите» интернет на предмет наличия таких специалистов в вашем городе. Обратите внимание на образование, опыт, отзывы о таком психологе.
Если хотите узнать подробнее об этом направлении психологии, можем порекомендовать курс - «Практическая перинатальная психология. Социально-психологическое сопровождение беременности, родов и послеродового периода» .
Радует, что это направление набирает обороты, а перинатальные психологи становятся все более востребованными специалистами. Так что если вы решили развиваться как психолог, стоит рассмотреть это направление и познакомиться с ним поближе.