Ураза-2022. Объясняем, как держать мусульманский пост

Скоро для всех мусульман России и мира наступает месяц Рамадан (Рамазан) – время обязательного поста для верующих.  

Мусульмане в это время воздерживаются от приема пищи и питья от рассвета до заката. После захода солнца, с наступлением вечерней молитвы (ахшам, магриб) верующие приступают к разговению, и могут свободно есть и пить до рассвета (сухур).

Когда начинается ураза-2022?

Дата начала и окончания месяца каждый год меняется и вычисляется по лунному календарю. В этом году первый день поста в Рамадан приходится на 2 апреля. 

В ночь с 1 по 2 апреля до 3:00 утра (рассвет) постящиеся должны закончить прием пищи (сухур тамам). И с этого времени отказаться от еды и питья до ифтара (разговения), который в первый день поста будет с 18:23 (закат).

Расписание постящийся может найти в любой мечети, либо на сайте ДУМ РТ.

Когда заканчивается ураза?

Последний день поста – 1 мая. 
Сухур тамам – 00:43.
Ифтар – 19:21.

Что нельзя делать постящемуся?

Помимо отказа от пищи и питья в светлое время суток, под ограничение попадают курение, интимная близость, применение каплей/спреев в уши и нос, намеренно вызванная рвота.  Духовный пост включает контроль над своими негативными эмоциями (гнев, ярость, жадность и т.д.), воздерживаться от ссор, нецензурной брани и сплетен. Фото: Рамиль Гали

Кому можно не держать пост в Рамадан?

Освобождаются от обязательного поста:

- Дети; 
- умалишённые; 
- путешественники, находящиеся вдали от места постоянного пребывания на расстоянии 90-100 км; 
- болеющие, в случае, если пост может ухудшить состояние здоровья; 
- беременные и кормящие женщины, если пост может навредить ей или ребенку.
- женщины в критические дни и в послеродовой период.

Что делать, если по состоянию здоровья человек не может вовсе держать пост и восполнить их позже (например, болеет диабетом)?

Для таких случаев существует понятие фидия (милостыня). То есть вы должны накормить одного нуждающегося за один день пропущенного поста. Муфтиаты каждый год устанавливают минимальную сумму, равную стоимости разового питания. В 2022 году фидия составляет 300 рублей. Фото: Салават Камалетдинов

Можно ли мне поститься, если я не читаю намаз?

Можно и даже желательно. Вне зависимости от того соблюдаете ли вы все каноны религии (намаз, хиджаб и т.д.) или нет, обязательность поста остается.

Что лучше есть на ифтар и сухур для качественного поста?

Учитывая то, что постящийся не есть и не пьет весь день (15-18 часов), то необходимо продумать свой рацион. После длительного воздержания хочется поглотить все, что только можно. Однако это может серьезно навредить желудку, поэтому есть выработанный порядок, этика, помогающие не перегрузить ЖКТ. Ифтар Желательно начитать разговение со стаканы воды с финиками. Идеальный ифтар включает в себя: - Фрукты, овощи, птицу или мясо, молочные продукты и крупы.  - Натуральные соки, компоты, травяные чаи, и не стоит забывать про восстановление водного баланса – больше воды.  Чего не стоит есть на ифтар: - Жирная, жареная пища, кофе, газированные напитки, много сладостей. Фото: Владимир Васильев Сухур  Постящегося ожидает долгий день без еды, поэтому стоит тщательно выбрать рацион: - Начать прием пищи желательно с питья, и в течение трапезы не запивать еду водой.  - Продлить сытость помогут продукты, содержащие сложные углеводы: рис, гречка, бобовые, кукуруза, цельнозерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы. - Стоит избегать продукты, вызывающие жажду: соленые и маринованные овощи, пищу с большим количеством специй, жареная и жирная еда, сладости. - Выпечка из белой муки не даст долгого насыщения, поэтому ее стоит заменить сухофруктами.

Какие молитвы читают во время уразы?

Намерение на пост (читается каждый день перед началом уразы): «Навайту ан-асуума саума шахри рамадаан миналь-фаджри иляль-магриби хаалисан лилляяхи тя’ааля». Перевод: «Я намерился держать пост месяца рамадан от рассвета до заката искренне ради Аллаха».  Фото: Рамиль Гали Читают после разговения (ифтара): «Аллахумма лякя сумту, ва бикя ааманту, ва ‘аляйкя таваккяльту, ва ‘аля ризкыкя афтарту, фагфирлии йя гаффаару маа каддамту ва маа аххарту». Перевод: «О Аллах, ради Тебя я постился, в Тебя уверовал, на Тебя положился, Твоей пищей разговелся. О, Прощающий, прости мне грехи, что я совершил или совершу

Таравих-намаз

Дополнительный намаз совершается только в месяц Рамадан. Если есть возможность, то выполнять его стоит коллективно в мечети. Молитва читается сразу после ночного намаза (ясту/иша).  Таравих-намаз совершают в 20 ракаатов, но при определенных условиях можно читать и 8 ракаатов. Фото: Рамиль Гали

Выплаты: зачем, сколько, когда

Каждый глава семейства, если не находится в состоянии критической бедности, должен выплатить фитр-садака.  В Татарстане минимальный размер фитр-садака - 150 рублей за каждого члена семьи.  Фидия в случае невозможности соблюсти пост – 300 рублей за один день.  Фото: Рамиль Гали  Состоятельные правоверные должны совершить еще одну выплату – закят (2,5% от свободного имущества). Для этого нужно обладать определенным достатком – нисаб. Для этой категории существуют отдельные размеры: Фитр-садака – 58 тысяч рублей (по серебру).  Нисаб для выплаты закята – 620 тысяч рублей (по золоту).  Эти средства можно раздавать с первого дня Рамадана вплоть до начала Ураза-байрама. Фитр-садака выплачивается в последние дни поста, обычно перед праздничным намазом. Выплаты производят только нуждающимся (бедняки и нищие, должники, путники, те, кто занимается распространением религиозных знаний).

Когда ураза байрам?

В 2022 году Ураза-байрам (Ид аль-Фитр) приходится на 2 мая (понедельник).
Праздник является выходным днем в Татарстане.

Источник фото на постере: Владимир Васильев

Подробнее: https://sntat.ru/news/uraza-2022-obyasnyaem-kak-derzat-musulmanskii-post-5835354