Поиск в интернете болезней и медицинских страшилок.
Вариант #ипохондрия. Называется #киберхондрия.
Беременные, собирающие пугалки про роды и роддома.
Матери, реагирующие на 37,6 у ребенка как на апокалипсис.
Остальные, кто мчится читать про онкологию, если 2 раза кольнуло в боку... Узнали себя? Сочувствую
А если уж доктор озвучил предполагаемый диагноз - всё... Читаем все ужасы, которые найдём.
Причём жертвы киберхондрии осознают, что читают не качественную информацию или не разбираются в ней. "Я головой понимаю, что это какая-то тётка написала какие-то глупости, что нет никаких подтверждений, что это просто её мнение, но все равно читаю и боюсь". "Мне же врач все объяснила, все логично и понятно, а я все равно читаю ужасы и не сплю потом".
Это не здоровый страх, который помогает избежать опасности, а цикличное, навязчивое состояние сильной тревоги, которое вы таким образом пытаетесь снять. Но способ плохой и #тревога растёт, а не снижается.
Очень затратно и очень некомфортно.
Это как #страх авиаперелетов, никакие рациональные доводы его не снижают. Чем больше читаете, тем хуже.
Сам поиск информации настроен на увеличение страха, а не на избавление от него.
Выход:
Честно подумайте, зачем вы этим занимаетесь? Вы почему-то готовы принять худшее и ищете его.
Предлагаю варианты :
Возможно, вы таким самозапугиванием избегаете спокойствия, здоровья, успеха? Наказываете себя?
Возможно, вы выросли в семье, где общение было выстроено вокруг болезней? Где любить = лечить? Или где болезни приносили реальную выгоду?
Возможно, вы убеждены в слабости и уязвимости тела. Уверены, что оно только и ждёт шанса чем-то заразиться и неизлечимо заболеть.
Тогда может быть не медицинская, а #психологическаяпроблема
Устали?
Что будет, если перестанете себя пугать? Как изменится ваша жизнь? На что пойдут освободившиеся силы и время? Подумайте и ответьте себе.
Как это прекратить? Просто прекратить. Признать, что это ваш страх, а не реальность. Признать, что вы себя запугиваете и тратите на это время своей жизни.
Прекратить, и все.
Если понимаете, что не справляетесь - к психологу! Быстрее пройдёт...
Если выберете меня, пишите, помогу.