Вчера впервые за долгое время я прошла 11 557 шагов за день. И вышла на среднее количество шагов в день чуть больше, чем 4000. Уже было подумала, что никогда не смогу начать ходить как прежде. И даже хотела распечатать рекорд прошлого года, когда у меня было в среднем 9000 шагов в день.
Вы же видели все эти бесконечные советы, что в тяжелые и стрессовые времена нужно как можно больше заниматься спортом или, как минимум, сохранять физическую активность. Я сама клиентам советы раздаю. Но, как оказалось, есть пределы организма, которые знает только он. И если все сразу - много работы, болеет член семьи и плюс очередные внешние факторы, то организм уходит в отказ.
Еще в отказ может уйти мотивация, мышление, эмоции. Готовность делать какие-то дела. Многие перестали читать месяц назад. Были силы только на то, чтобы тупить в соцсетях. Точно в соответствии с советами коучей, которые прописывают "тупку" как способ оторваться от рутины.
Писатели отложили перо, потому что ничего не писалось. А то, что писалось, было похоже на выплеск эмоций, а не на связный текст. Те, кто вышивал, вдруг расхотели делать это. Те, кто любил свою работу, вдруг почувствовали тяжесть в груди при одной мысли о том, что нужно идти на встречу с клиентом.
Еще я знаю тех, кого отпускало на пару дней, а потом тоска наваливалась вновь. Родители стали чаще срываться на детей, особенно, когда они глупые вопросы задавали типа "Кто виноват?". Старики с круглосуточно включенным телевизором мнение свое не изменили, но раздражаться чаще начали, в том числе и на самих себя.
Люди в очередях замолчали. Как-то сдержаннее стали себя вести, чтобы ненароком не задеть человека рядом. Еще курьеры стали быстрее приходить, прямо мгновенно. Наверное, заказов много, или хотят успеть, пока хуже не стало.
Знакомые при встрече спрашивают друг друга: "Как ты?", но ограничиваются кратким "Да как все". И не понятно, что за этим скрывается. То ли держится человек, то ли уже на грани.
Но те, кто начал положенные шаги ходить - это уже те, кто адаптировался к новой ситуации. Или может усталость до грани накопилась и организм сам попросил воздуха. Да и день прибавился, солнце светит. Весна. А весной всегда второе дыхание открывается.
Начинаем ходить.