ЧИТАТЕЛЬНИЦА ПИШЕТ:
"Мне 30. У моей мамы были плохие отношения с родителями, со мной, с моим отцом и другими мужчинами. Все мои мужчины не любили меня.
Я боюсь, что сама - токсичный человек. Я не могу общаться нормально, ищу подтекст и начинаю докапываться до собеседников. Но действительно ли я переступаю границы? Или мне об этом говорят, чтобы завиноватить?
Вы пишете, что абьюзер пытается ограничить контакты жертвы и сталкивает с "соперниками". Я пыталась ограничить общение бывшего с одной девушкой и привлечь его внимание своими якобы ухажерами.
После отношений с ним у меня скакнул кортизол, вырос вес, часто колотится сердце. Я будто схожу с ума, может, это я тварь токсичная? Перечитала письмо и понимаю, что в нем много Я. Бывший говорил про яканье. Может, не там абьюзера искать надо было?"
МОЙ ОТВЕТ:
Хорошая новость: вы, в отличие от действительно деструктивных людей, анализируете свои реакции и задумываетесь о возможном ущербе для окружающих. Меж тем, ваши реакции закономерны для человека, выросшего в "непростой" семье и попавшего в абьюз (такое у меня складывается впечатление о вашем бывшем).
И вот от его действий вы еще глубже проваливаетесь в свою травмированность родом из детства. Чувствуете себя нелюбимо-отвергнуто-обесцененной в кубе + слышите от человека о своей токсичности (любимое занятие абьюзеров)... И вы защищаетесь так, как привыкли: усиливая контроль над партнером и ища вину в себе.
Естественно, на здоровую реакцию это не похоже. Но в токсичных отношениях в принципе нет здоровых реакций. Кроме ухода.
Опыт общения с читателями, пострадавшими от абьюза, научил меня всесторонне оценивать то, что они о себе говорят. У нас тут вообще парад "абьюзерш" и "паранойяльных ревнивиц" :) А копнешь - оказывается, их ревность искусственно разожжена абьюзером, который ходит на чай к "просто подруге" и демонстративно любуется полуголыми девами в Сети.
Чем бы я занялась на вашем месте? "Перезагрузкой" в терапии у толкового психолога. Параллельно затянутся личностные дыры, сменятся ориентиры. Вы перестанете искать костыль в виде того, кто вас полюбит "по-настоящему", а дадите себе самую надежную, долговечную и спокойную любовь - любовь к себе.
***
Если вы хотите, чтобы я анонимно разобрала вашу ситуацию - пишите мне на tatkokina@yandex.ru
Если вы пережили или сейчас находитесь в болезненных отношениях, приглашаю вас вступить в нашу бесплатную группу поддержки https://vk.com/perverzny
Купить мои книги "Бойся, я с тобой", "Моя токсичная семья", "В постели с абьюзером" - смотрите в шапке профиля.