Это самая знаменитая мышца – БИЦЕПС. Она настолько известна, что ее латинское имя знают лучше, чем русское – двуглавая мышца плеча, или musculus biceps brachii (читается – мускулюс бицепс брахии). Каждый мужчина мечтает похвастаться бицепсами перед противоположным полом. А уж если он попал в тренажерный зал, то в моменты самолюбования перед зеркалом первым делом начинает сгибать руки, демонстрируя всем, и себе тоже, вожделенные бугорки.
Двуглавой мышца называется не случайно. Она действительно состоит из двух частей (двух головок) – длинной и короткой. Правда, эти головки по длине не сильно отличаются друг от друга, и начинаются обе от лопатки, а прикрепляется мышца одним сухожилием к лучевой кости предплечья. Поэтому эту мышцу называют двухсуставной, т.к. она сгибает и локоть, и плечо, т.е. делает мах рукой вперед.
Натренировать двуглавую мышцу плеча можно, сгибая руку в локтевом суставе с посильной тяжестью (см. фото). Однако сгибание предплечья выполняет не только бицепс, но и еще одна мышца – плечевая (musculus brachialis – мускулюс брахиалис). Спереди плечевая мышца прикрыта двуглавой мышцей плеча, поэтому контур ее видно только сбоку. Как и бицепс она проходит над локтевым суставом и прикрепляется ко второй кости предплечья – к локтевой. Получается, что при своем сокращении бицепс тянет лучевую кость, а плечевая мышца – локтевую, и при этом делают одно дело – сгибают предплечье.
А теперь информация для отличников и тех, кто к ним стремится: иннервацию обеих мышц осуществляет мышечно-кожный нерв (nervus musculocutaneus) из плечевого нервного сплетения.
P.S. Иногда студенты спрашивают меня, почему надо называть мышцу именно бицепс брахии, а не просто бицепс? А потому, что это не единственная двуглавая мышца в теле. Еще один бицепс есть в ноге, и там она называется двуглавая мышца бедра (m. biceps femoris – мускулюс бицепс феморис).
А сколько думаете у нас техглавых мышц? четырехглавых? или пятиглавых?