Количество консультаций зависит от нескольких факторов:
-проблема клиента
-ожидания клиента
-возможности клиента
Работа с психологом может быть краткосрочной — от 1 до 5 встреч, а может длиться несколько лет.
Первая встреча — разговор, где вы рассказываете психологу о своих ожиданиях, результатах, которых хотелось бы добиться. А психолог — совершенно приблизительно — может оценить, сколько потребуется времени, чтобы этот результат достичь.
Важно понимать, что вопрос этот очень индивидуален.
Вы как клиент можете быть ограничены временем или финансовыми возможностями и четко обозначить границы работы, а терапевт в свою очередь предложит вам форму работы, основываясь на исходных данных.
Консультирование или терапия?
Это очень близкие формы работы, направленные на решение проблемы клиента.
Но консультирование рассматривает более узкие, локальные случаи: хамит ребенок, обманывает, не могу возразить начальнику и т.п., а терапия предполагает глубинную работу, направленную на изменения личности или, если хотите, души.
Иногда трудности, которые испытывает человек, вызваны травмами детства, копившимися долгие годы, завязавшимися в такой тугой клубок, что и сам клиент не в состоянии связать эти события в своей жизни. Конечно, в таком случае. пяти, десяти, даже двадцати встреч может быть недостаточно, чтобы поменять сценарий жизни.
Нужна психотерапия.
В процессе работы с помощью специалиста вы начинаете видеть свою жизнь шире, словно бы поднимаясь над ней, понимать мотивы тех или иных поступков.
Раз за разом картина жизни будет становиться все масштабнее, превращаясь из разрозненных поступков в нечто целое.
Длительная терапия — это возможность научиться мыслить по-другому.
“Доктор, сколько мне осталось?…”
“Продать” какой-то результат психолог не в состоянии.
Например, пообещать, что через пять консультаций вы перестанете бояться начальника и попросите повышение.
Через десять консультаций вы поймете, как любите своего мужа.
Психологическая работа идет по вашему индивидуальному темпу.
Важно заметить, что работу проводит клиент — то есть вы сами!
Я могу гарантировать, что буду рядом на протяжении всей этой работы, сопровождать вас столько, сколько потребуется.
Например, кто-то справляется с утратой или расставанием за шесть-восемь месяцев, а кому-то нужно более года.
Психологическая работа — катализатор душевных процессов. Вы сами выбираете, в течение какого времени вы пользуетесь этим средством.
Как оценить результат?
Работа с душой — тонкая материя. Первое и очевидное — вы как клиент оправдываете свои ожидания, заявленные в начале.
Но случается, что результат оказывается совершенно противоположным: женщина пришла, чтобы подготовиться к разводу, но в процессе терапии решила сохранить семью.
Другая женщина хотела наладить отношения с подростком, но за время работы поняла, что ей срочно нужно отделяться от собственной матери.
Иногда результат можно оценить уже после терапии — какая-то встреча, мысль, сон — сообщает человеку, что он начал мыслить по-другому.
А случается, что результат клиенту не очевиден, и тогда мы работаем не над конкретными изменениями — в поведении, в самооценке, а со способностью этот самый результат заметить, не обесценивать.
И что же делать?
Итак, ответить на вопрос: сколько понадобится консультаций именно вам, никто не в силах.
Но я могу, ориентируясь на ваш запрос, предположить, что вам подойдет — консультирование или терапия.
Как я смогу вам помочь в рамках той формы, которую вы выберете, какой уровень ваших ожиданий мы сможем закрыть.
Какое бы количество вы не выбрали — это будет огромный шаг к себе навстречу.
На встречу с собой настоящим.