СЛИЯНИЕ

«Я чувствую, что я сливаюсь» 

Слияние. Прекрасное слово, с которым я вас сегодня познакомлю.

Слияние - один из механизмов психологической защиты, во время которого происходит стирание границ и затруднение определения собственных чувств. Своими словами, слияние - процесс погружения в оппонента/среду/себя. 

Слияние происходит не только в любовных отношениях, но и в дружеских, бытовых, рабочих. Представьте, вы были в кино с подругой. По пути домой начинаете обсуждать фильм, и она говорит о том, что ей абсолютно не понравилось от начала до конца, приводя аргументы. И вместо того, чтобы принять ее точку зрения, вы начинаете активно доказывать, что фильм прекрасен, и не понимаете, как его можно было не оценить. Это и называется слиянием. Мои границы и границы другого стираются. Но это простой случай. А вот в отношениях слияние происходит интереснее.

В начале любых отношений, слияние - нормальный и необратимый процесс. «Мы так похожи», «Я хочу все делать вместе», «Мне нравится все, что нравится тебе» и так далее. Этот этап обычно самый приятный и незабываемый, и часто пары зависают в нем надолго. Последствия у этого есть, о них позже.

Слияние в отношениях - отсутствие границ между партнёрами, а в дальнейшем - полное непонимание своих чувств, отказ от индивидуальности, и растворение в другом. Чаще всего, слиться одновременно и навсегда не получается. Рано или поздно одному из партнеров захочется перейти на другой этап отношений, и для обоих это будет болезненно. Именно в моменты, когда связь между людьми начинается разрываться - происходит больше всего ссор и недопониманий. Бывает так, что партнёр соглашается на разрыв с сохранением отношений, но при этом заводит отношения на стороне. Потому что с новым партнером (хоть и не официальным) слияние вновь произойдёт. А ещё бывает так, что мужчина хочет отдалиться, а женщина резко хочет ребёнка. Потому что слияние матери и ребёнка прочнее и сильнее, чем мужчины и женщины. Часто таким женщинам тяжело расстаться со своими детьми, но сейчас не об этом.

Частое, и самое узнаваемое проявление слияния, можно определить по тому, КАК говорит человек. «Мы покушали», «у нас выпал первый зубик», а потом вдруг, «мы заканчиваем институт». Знакомо, неправда ли?) Так вот МЫ в данном случае, неуместно, от слова совсем. Но если первые шаги ребёнка можно списать на естественное слияние (ребёнок до определённого возраста не может жить по-другому), то когда речь идёт о взрослом человеке, это уже звонок. Очень громкий, я вам скажу)

Та же история и в отношениях. Часто проявляется в ссорах на фоне «как это ты идёшь гулять без меня?!», или «я не знаю чего хочу, поэтому сделаем как хочешь ты», или «мне вообще все равно как мы сделаем, главное чтобы тебе нравилось».

«Мне хорошо только тогда, когда хорошо тебе». Отсюда всегда исходит много тревоги. Быть зависимым от состояния другого - тяжело и опасно. Это словно отдать свою жизнь в чужие руки, не зная, как ей будут распоряжаться. Сегодня властитель в хорошем настроении, а завтра нет, и вы вынуждены волочиться за ним, принимая его чувства за свои.

В здоровых взаимоотношениях есть чёткие границы. Это твоё, а это мое. Мы можем быть разными, можем быть грустными вне зависимости от погоды дома, каждый из нас имеет право на своё мнение, личное пространство, интересы, взгляды и дела.

Необходимо понимать, что для того, чтобы убрать слияние между взрослыми людьми, нужно быть полноценной личностью. Иметь своё мнение, опираться на свои ценности, иметь нормальную самооценку, хобби. Но, конечно, для этого нужна смелость.

Проще всего слиться и сказать «я в домике». Потому что в домике тепло, уютно и комары не кусают. А вот за его пределами.. ответственность, принятие решений, борьба со страхами, свои (иногда странные) желания. Фу, какая гадость, да? Ведь проще всего медленно тащиться за кем-то, чем быстро и уверенно идти впереди. Только стоит помнить, что там, где вы выбираете кого-то, вы теряете самого себя. Сначала теряете свои чувства, затем мнение, а вскоре и желаний своих совсем не окажется. Все это, конечно, будет. Но не ваше. Чужое. И можно назвать это «общим», но только в скобки вынести «я обманул себя и у меня получилось».

⠀

Берегите себя, старайтесь разделять чужие границы с вашими. И тогда, возможно, мир откроется совсем с другой стороны.. 🌍