Несмотря на то, что профессия коуча приобретает все большую популярность, многие до сих пор не понимают, кто же такой коуч. Давайте разберемся.
Каждый из нас ежедневно сталкивается со множеством проблем и сложностей, которые надо преодолевать. Самостоятельно порой очень трудно найти правильные решения, понять, какой путь верный и подходит именно тебе. Именно в этот момент на помощь и приходит коуч.
Смысл коучинга не в том, чтобы показать вам, в каком направлении двигаться - а в том, чтобы понять, чего хотите именно вы. Задавая правильные вопросы, коуч поможет вам наметить вектор своего развития, определиться с вашими истинными целями и найти в себе ресурсы для ее достижения.
Обращаться к коучу можно с любыми запросами - если вы столкнулись с эмоциональным выгоранием на работе, не можете справиться с внутренним кризисом, решиться на перемены в жизни, хотите повысить уверенность в себе и многое другое…
Ваш личный коуч - это, по сути, партнер, который поможет вам достичь ваших истинных целей (но прежде найти их).
Обращаясь за помощью к коучу, не стоит ждать, что вам расскажут, как правильно действовать. Нет! Вместо этого вы получите 100% поддержку и надежное плечо. Вам помогут включить осознанность и расширить рамки вашего мышления, чтобы найти лучший способ решения вопроса.
К чему человек может стремиться о чем мечтать и как с помощью коуча можно достичь всего что захочешь.
Один из основных постулатов коучинга заключается в том, что если какая-то мысль родилась в вашей голове - значит для вас возможно воплотить эту мечту в действительности. Звучит привлекательно, правда?
Однако зачастую мы сами отказываемся от своих желаний, думая “ну нет… это так масштабно… такого мне никогда не получить” - и выбираем дорогу, которая ведет совсем в другую сторону. Идем к цели, которая не так привлекает нас, но зато понятно, как ее достигать.
Отказываться от своей мечты только из страха, что ничего не получится - довольно грустно. Но что же делать?
Вот именно с такими запросами и помогает работать коуч. Первое, что вы получаете, приходя на прием - это 100% поддержку и уверенность, что ваша настоящая мечта вполне может стать реальностью в вашей жизни. Представляете?
Специалист не даст вам жестких советов и рекомендаций - зато поможет расширить горизонты и увидеть пути достижения вашей цели, которые и раньше существовали, просто в силу определенных причин вы их не замечали. После сеанса коучинга вы поймете, что ваша цель - такая масштабная и недостижимая, на самом деле значительно ближе, чем кажется.
Невероятно, но факт - на коуч-сессии работает больше клиент, чем тренер. Задача специалиста - только направить вас, дать упражнения или вопросы, которые помогут понять, что на самом деле для вас дорого и ценно, определить, чего же вы хотите на самом деле, а потом найти пути достижения этой цели.
Если на сессию к коучу вы идете с абсолютным непониманием того, чего вы вообще хотите от жизни, то выходите от него с четким пониманием, что будете делать в ближайшее время, чтобы достичь своей мечты!
Почему я не знаю, чего хочу?
Многие из нас задаются таким вопросом. Заметьте - у детей такой проблемы возникнуть априори не может. Спросите ребенка чего он хочет - и тут же получите с десяток ответов разной степени важности и срочности. От необходимости поесть мороженого, до желания вырасти и стать космонавтом.
Хочется ответить ребенку, что стать космонавтом почти невозможно, да и ни к чему? Вот и ответ на ваш вопрос. Дело не в отсутствии желаний, а в том, что все они натыкаются на привычные шаблоны мышления: “это невозможно”, “так не получится”, “непрестижно”, “невыгодно”... и еще сотню других ограничений.
Именно такими словами многих из нас в детстве поучали или воспитывали. Объясняли, что хорошо, а что нет. Как себя вести правильно. К чему нужно стремиться. Родители заботились о нас на свой манер, как умели, и даже не подозревали, что благодаря этим наставлениям мы теряем контакт с собой.
Вырастая в атмосфере такой “любви”, во взрослой жизни мы не понимаем, чего хотим. На самом деле наши желания от нас, конечно, никуда не делись. Мы все еще хотим, просто не даем себе свободы осознать свои желания - ведь они сразу и довольно жестко натыкаются на привычные ограничения.
Мы смотрим по сторонам - на знакомых, на успешных личностей, пытаемся примерить их цели и достижения на себя, но даже достигая таких же успехов, понимаем, что они… не радуют.
Хорошая новость: для того, чтобы понять, чего же вы хотите на самом деле, достаточно всего лишь проявить немного осознанности. Правда, сделать это без посторонней помощи не всегда получается. А вот опытный коуч точно поможет вам найти в себе все ответы и откопать свои настоящие желания.
Как проходит коуч-сессия
Прежде чем решиться пойти к коучу, хочется понять, что именно вас там ждет. Как и о чем с вами будет разговаривать специалист? Какие советы давать и сможете ли вы потом применить их в жизни?
На самом деле бояться абсолютно нечего. Коучинг очень похож на беседу с добрым другом - человеком, который полностью принимает вас таким, какой вы есть. Поддерживает и помогает достичь цели.
Для начала коуч поможет с этой целью определиться и понять, насколько она истинно ваша. Действительно ли это то, чего вы хотите? Удивительно, но в процессе коуч-сессии ваша цель может трансформироваться - отвечая на вопросы специалиста, вы поймете, что на самом деле хотите другого. И это нормально - ведь вы пришли на сеанс специально, чтобы разобраться в себе.
Дальше с помощью специалиста вы определите, какие ресурсы вам нужны для достижения цели. Распишете шаги, которые помогут вам сразу после консультации начать действовать и достигать своей цели. И все, что вам останется дальше - только действовать.
С коуч-сессии вы выйдете не с пустыми руками, а с домашним заданием - с планом простых действий, которые приблизят вас к вашей цели, и огромным энтузиазмом на то, чтобы эти действия выполнить.
Ведь это так просто - когда у вас есть конкретный план по достижению вашей цели!