Мы сейчас все проходим темную ночь души. Ночь, за которой обязательно последует рассвет! Нужно всеми силами сохранять стабильность и выдержку, цепляться за то, что есть.
Земля прямо сейчас под ногами и ты на неё опираешься. Важно не залипать и двигаться дальше. Искать варианты развития, роста. Искать свой путь и своё счастье. В новом мире 🚀
Кто не может справиться самостоятельно, а это нормально, не ругайте себя, не стыдите себя, не оценивайте себя. Принимайте себя, работайте с собой, осознавайте и знакомьтесь с собой осознанно.
❗️Осознавайте настоящий момент. Что вы видите, слышите и чувствуете именно сейчас? Это поможет абстрагироваться от страхов и сосредоточиться на настоящем.
❗️Если уходите в тревожные мысли-возвращайтесь немедленно в тело, погладьте себя, похлопайте, попрыгайте. Обратите внимание где в теле больше всего чувствуется тревога - продышите это место, прислушайтесь и попробуйте протанцевать или пропеть. Обнимите родных и близких, помните нам нужно в день хотя бы 8 обнимашек.
❗️Тревога это тоже энергия, поэтому ее нужно куда-то вложить. Нужно сосредоточиться на реальных насущных делах, на том, что жизненно необходимо сделать в данный конкретный момент. Ваши дела никто не сделает за вас. Когда совсем охватывает паника - ущипните себя и поводите глазами влево вправо смотря чуть выше горизонта, делайте так пока не успокоитесь. И вообще поменьше зависайте в соц.сетях!!!
Прямо сейчас энергетически мы с вами проживаем столкновение двух миров. Старый мир, это тот который построен на манипуляциях, страхе, борьбе, изо всех сил пытается удержать людей, вселяя панику. ⠀ ❗️ Ведь напуганные люди - это лакомый кусочек для низкочастотных вибраций. ⠀ Сейчас важно не сливать энергию в тревогу, в осуждение, обвинение, в подпитку тех сил, что пытаются разделить людей.
Вместо этого: ⠀
- Каждое утро сразу после пробуждения визуализируйте мир, в котором люди живут свободно, счастливо и спокойно. Направляйте потоки Света и Любви всем живущим, чтобы в мир как можно скорее пришла осознанность и разумность.
- Проводите медитации, дыхательные техники, практики на заземление и отсоединения от низкочастотных влияний страха и паники.
❗️Продолжайте держаться своей миссии, заботьтесь о близких, выполняйте свою работу, бережно относитесь к своему эмоциональному состоянию, психике. Отключайтесь от энергоинформационного шума. Не дайте сбить себя с толку, сохраняйте спокойствие.
🕊 Берегите себя!🕊 ⠀
Сейчас особенно важно находить ответы на свои вопросы и гармонизировать свое состояние. И в этом я могу вам помочь с помощью таро и моей консультации. Всех обнимаю, ваш таролог Наина!
#психология #помощь #как справиться с тревогой #консультация таролога