Представьте, что вам больше не нужно ничего контролировать. Что вы можете расслабиться и именно из этого состояния проживать свою жизнь.
⠀
К одной и той же ситуации можно относиться по-разному: с контролем или без. Контроль сжимает, прописывает рамки, сжимает тело, буквально скручивает его… Расслабление - принимает ситуацию, позволяет случаться тому, что должно произойти и при этом тело расслабляется.
⠀
Расслабься - этому учит йога, особенно, когда мы дышим. Достаточно медленно подышать и ваше тело будет расслабляться. В моменты, когда вы снова хотите что-то проконтролировать - дышите. Спокойно, меееедленно дышите и вы почувствуете, как вам становится легче.
⠀
Контроль не даёт вариантов. В этот момент включается мозг и хочет дойти до какой-то своей стратегии. Это знаете как реализовать навязчивую идею..
Но тоже самое действие вы можете делать расслабившись.
⠀
Бывает такое что что-то идёт не по плану. Мозг начинает активизировать программу «кипиш» и строить наполеоновские планы.. Расслабьтесь, подышите.. Вдох..и ..выдох.. Примите ситуацию такой, какая она есть и позвольте чудесам случатся. Позвольте происходить даже тем вариантам событий, о которых вы даже не подозревали.
⠀
Расслабление действует везде: на работе, в повседневной жизни, в общении с клиентами, с любимым человеком или просто во время приготовления еды.. Чем больше вы умеете расслабляться, тем больше вы принимаете эту жизнь и тем проще чудеса случаются.
⠀
И, как говорил нам наш мастер на йога туре: «Расслабляйтесь, не напрягаясь»
⠀
С Любовью, Оля.
#контроль #гиперконтроль #расслабиться #расслабление #рэйки #мастер рэйки #абхазия #белые скалы #сочи #красная поляна