Для нахождения в ресурсе важно помнить о режиме работы и времени сна. Многие из нас забывают об этом в погоне за количеством результата труда, в результате страдает и качество самой работы и, конечно же, качество и удовлетворенность жизнью в целом. Эдакий замкнутый круг. Дышите больше свежим воздухом, вкусно и полезно питайтесь и регулярно качественно отдыхайте!
Учёные подсчитали: каждые активные рабочие 2часа нужен перерыв в 15мин, т.к. беспрерывная работа требует больше времени на восстановление и снижается производительность.
Массаж- одно из средств быстрого, но глубокого ВОССТАНОВЛЕНИЯ. Эмоционального, и физического, что делает этот способ поистине универсальным!
Основные виды массажа для хорошего расслабления и восстановления
- Стоун- массаж ( массаж тёплыми и холодными камнями)
- Фитотерапия (как для лица, так и для тела)
- Классические массажи (релакс и другие)
Во время релаксирующего массажа используются особые мягкие техники. Он идеален при переутомлении, хронической усталости, недосыпании и бессоннице, нервных напряжениях.
Про другие виды релакс- процедур мы расскажем в других наших статьях.
Расслабляюще массажи показаны абсолютно всем жителям крупных городов , и мы не знаем ни одного человека, кто б их не любил
Мастер поможет избавиться от тревог и шума , очистить энергию .
Мысли станут свежими, добрыми и светлыми
Интересный факт
Час качественного массажа равен 8 часам глубокого сна