Чем же полезна практика, и что происходит, когда ум спокоен? Главное, что хочется отметить, это ощутимый приток жизненной созидательной энергии. Исчезает, так называемая, «обесточка», о которой сейчас не говорит только ленивый. «У меня нет ни на что сил» заменяется на «я в ресурсе и готова горы свернуть!»
Сознание и подсознание структурируются, становится меньше хаоса, все мысли становятся упорядоченными, мозг становится способен отделить главное от второстепенного, тем самым избавляя нас от необходимости думать ненужные мысли. В голове постоянное ощущение ясности.
У каждой из нас в жизни случаются периоды турбулентности, когда особенно важно успокоить внутренний хаос и принять важное, а нередко, и судьбоносное решение из состояния покоя, из состояния чистого белого листа. Главный совет в таких ситуациях – пауза на 72 часа и остановка внутреннего диалога путем погружения в практику “белый лист”.
Подобное обнуление способствует:
- повышению внимательности,
- снижению тревожности,
- улучшению сна,
- помогает центрироваться.
Таким образом, все наше существо обладает большей потенциальностью, благодаря чему мы подобно огненным стрелам, стремимся к поставленным целям и достигаем их.
Безусловно, выключить совсем наши мысли и их обдумывание нам не удастся, пожалуй, никогда, но это и не нужно. Анализировать происходящие или заранее продумывать предстоящие события, очень даже полезно.
Главное правило - не погружайся в этот процесс целиком и полностью, не вовлекайся в него эмоционально, береги свою жизненную энергию и расходуй ее на созидание! Ставь цели и достигай их!
Мечтай и реализовывай свои мечты! Живи радостно и доверяй Мирозданию!