"У человека есть только три задачи в жизни: научиться быть счастливым, родить детей и обучить их искусству счастья"
В. Чеповой, "Перекресток"
За последние 10 лет я чего только не перепробовала в поисках формулы счастья. И, наконец, собрала свод правил, которые помогают достичь мне любых целей:
- Не ныть и не жаловаться. Какой смысл тратить время на нытье, когда можно его потратить на то, чтобы придумать еще 100 способов решить свою проблему? Если сильно хочется себя пожалеть – ставлю таймер на 10 минут. Тут главное жалеть себя очень активно. Через пару минут пройдет, проверено =)
- Если я зашла в тупик и кажется, что выхода нет — есть 2 варианта: помедитировать или попу покачать. И то, и другое прекрасно помогает прийти в себя, очистить мысли, зарядиться энергией и новыми идеями. А последнее еще и для фигуры полезно.
- Все пределы у нас в голове. Очень люблю их искать у себя и расширять свои границы. Отжаться 300 раз? Реально. Заниматься йогой 40 дней? Реально! Не есть мясо целую неделю? Реально! Пробежать 8 км? Легко! Ладно, не легко, но реально! Поэтому так люблю устраивать себе разные челлендж - отлично раскрывают потенциал.
- Я никому ничего не должна, так же как и мне никто ничего не должен. Все что я делаю, я делаю только потому, что хочу. Вот такая у меня мантра. Не нравится – не делай.
- Не сравнивать себя с другими. Никогда. Если сильно хочется– сравни себя сегодня и год назад, отметь свой прогресс и подумай о том, как можно стать еще лучше.
- Слушать себя и свою интуицию. Все ответы действительно есть внутри нас. И когда получается их услышать – все меняется удивительным образом.
- Постоянно искать. Новых людей, дела, мечты,впечатления. Только так можно сделать жизнь по-настоящему интересной.
- Быть честной. Прежде всего, с самой собой. Иногда правда оказывается очень неприятной, но именно такие осознания помогают двигаться вперед.
- Перфекционизму — бой! Расслабиться и позволить себе быть неидеальной — это правило, пожалуй, надо было поместить в начало списка.
- Ни о чем не сожалеть. Я наконец-то дошла то того, чтобы воспринимать любые события, даже негативные, как опыт. Осмыслила, сделала выводы, пошла дальше.
А у вас какие правила?