Когда приходит бессилие? Как его распознать? Как понять стоит ли продолжать двигаться в том же направлении или же остановиться, взять паузу или переключиться на что то другое?
Мне кажется никто не скажет точного ответа на эти вопросы. Это интуитивно, на внутреннем языке вашего тела, который понимаете только вы. Иногда мы не слышим это язык, и тогда появляются психосоматические явления, в виде болезней ил же хронических стрессов, приводящих к депрессиям, расстройствам психики.
Понимание часто приходит, когда ты что то делаешь, а это уже не работает, если раньше получалось, то сейчас нет. Будто что то внутри произошло, и уже не вернуть. Утрата, потеря чего то того, что было важным и составляло общую полноценную на первый взгляд картину твоего мира.
Это когда твои усилия непропорциональны результату. И невозможно понять, находясь в том же сознании и восприятии, почему так? почему , черт возьми именно так? И что мне нужно еще сделать, чтобы получилось? Иногда ответ-ничего, просто взять паузу и очистить свое состояние от паники и тревоги. Чтобы появилась ясность мышления, здравомыслие.
Меня привело в программу 12 шагов моя созависимость. Отношения с зависимым. До встреча с ним, я была подвержена алкогольной зависимости. Женскому алкоголизму с полными отключками до беспамятства. Такой тихий одинокий алкоголик. Ходящая на работу, в вечном состоянии Жертвы. Когда вошла в отношения с ним, мой алкоголизм как рукой сняло. Там потом по моим наблюдениям много факторов сыграло. Сейчас думаю, была ли я реально алкоголиком? Посмотрев с точки зрения психологии и в работе с психологом, я таким образом скрывала свой боль, травму, которая произошла давно и наслаивалась как капуста, листик за листиком. И, проживая свои чувства, даже в условиях тяжелых отношений, это помогло мне что то в себе исцелить.
Итак, первый шаг в 12 шагах о том, чтобы принять свое бессилие перед ситуацией, своим состоянием, не сопротивляться своему состоянию. Признать ,что проблема есть, и я уже многое сделала, но я бессильна, у меня ничего не получается, это еще больше загоняет меня в депрессию и только приносит вред. Отпустить свое сопротивление, перестать убегать от себя в этом вопросе. Да сейчас так, пока так. И мое бессилие, это желание контролировать то, что я не могу.
Также в этой программе есть понятие "Высшая сила", кто то считает ее Богом, кто то высшим разумом. Представить себе, что ,есть что то Высшее, более умное, более могущественное, чем мы.
И попросить эту "Высшую силу" помочь принять бессилие, дать готовность принять это бессилие, ведь это бывает очень больно и трудно. Понять ,что мы не всесильны, и что не можем контролировать все.
Есть вещи которые можно контролировать, и они находятся в поле нашего контроля, а есть - которые нам неподвластны, и иной раз то, что казалось нам доступным и подконтрольным просто рушится и оказывается совершено от нас независящим.
Есть молитва о бессилии:
"Высшая Сила, дай мне разум и душевный покой, принять то, что я не в силах изменить, мужество- изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого"
Мне она всегда помогает, особенно когда нет уже другого выбора как предоставить чему то Высшему помочь решить проблему. И возможно совсем не так, как мы себе это представляем. И это решение может оказаться вообще не в том направлении, но тем не менее это как то решается. Это не значит, что нужно сесть и ждать, поэтому и говориться, что "дай мне мудрость" отличать, что в моей власти, а что нет.
