Сразу скажу, что это про любовь. К ребёнку и себе.
Детишки любят все понятное. Если им что-то непонятно, то мозг даёт сигнал SOS , и родители с бубном и магическими танцами пытаются уложить спать на ночь.
А кортизольчик продолжает шкалить у всех членов семьи. И даже у попугайчика соседа через этаж.
И чтобы маленькому человеку все было понятно, нужен режим дня. В одно время просыпаться, есть, играть, активничать и спать.
Сразу предупреждаю, для такого подхода нужна дисциплина у родителей. А ещё это скучно, нудно и вообще жалко будить зайку.
Успех мероприятия зависит только от высшего руководства. А ребёнок не может диктовать вам расписание.
Но! Все дети разные, и чтобы подобрать ключик к вашему, необходимо вооружиться блокнотом, ручкой и, с момента как ребь появился на свет, записывать его циклы сна и бодорствования. Туда же вписывать кормления и любой чих. И, самое главное, сколько по времени занимает то или иное действие.
Необходимо смотреть реакцию на ваши действия. Например, вечернее купание расслабляет или бодрит ребёнка. Туда же относится и массаж.
Я люблю схему: проснулся, поел, поиграл, сон.
Ещё одним препятствием к самостоятельному засыпанию является укачивание.
Не нужны укачивания ребёнку! Нужны ваши объятия, поглаживания, ваше тепло и запах. Фсё!
Ради интереса, почитайте про вред укачивания. Это точно не про любовь.
С Ульяной несколько месяцев мы профукали режим. Нам все время хотелось тусить вместе и не напрягаться. Но так не бывает.
Моя знакомая Кристина Храмойкина подошла более основательно к вопросу засыпания и режима. У неё посмотрела как надо и теперь нахожусь в бесконечной благодарности. Эту благодарность выражаю в рекомендации вам курса по самостоятельному засыпанию .
Если не хотите платить за то, в чем не уверенны , то у Кристины очень много бесплатных материалов. Тут, например.
Это не реклама! Это моя благодарность Кристине за то, что помогает мамам быть счастливыми, а деткам здоровыми!