Гамак - это лучший и самый подходящий пропс для стретчинга, но...
ДЛЯ ЧЕГО ЖЕ НАМ НУЖНА ЭТА САМАЯ РАСТЯЖКА?
🔶 Для крутости, конечно же! 😎😁
Ведь, если вы умеете садиться на шпагат или вставать на мостик, то вы по умолчанию уже на голову круче большинства своих знакомых.
Большинство из нас хотели свой первый шпагат именно по этой причине. А чувство превосходства над другими - один из любимейших грехов человечества. 😈😈😈😃
Хотя... 🤔, если призадумайться, собственно, все соревнования построены на эксплуатации этого чувства 😉
🔶 Для здоровья.🚶🏼♀️🚶🏼♂️
Уже много было статей о том, как растяжка прекрасно влияет на самочувствие и состояние здоровья. Очень много полезняшек для организма несёт в себе сам процесс растягивания.
🔶 Для спорта. 🤺🧗♀️
Каким бы спортом вы ни занимались, для большинства видов спорта наличие хорошей растяжки - это обязательно.
Демонстрация элементов на гибкость. Здесь оооочень важна безопасность при выполнении высокоамплитудных и резких движений и т.д.
🔶 Для танцев. 💃🕺
Во многих видах танцев также обязательно наличие хорошей растяжки.
🔶 Для красоты 😍😍😍
Без растяжки, как пример: на пилоне НЕВОЗМОЖНО выполнить красиво, хотя эти элементы вовсе не "шпагатные":
● высоко и красиво ногу в махе. Мах без растяжки будет печальным и грустным;
● изящно в спине в различных элементах;
● не сделаете красиво "разножку" - а в экзотик эта разножка применяется много где и в самых разнообразных вариациях: и на полу, и на пилоне;
● элементы в pole-dance будут выглядеть недотянуто, непрофессионально.
🔶 А ещё, очень интересный пункт - ДЛЯ ПЛАСТИКИ.
Растяжка и пластика тела - это абсолютно разные вещи. Однако ‼ одно другому очень помогает!
Хорошая растяжка, проработанные суставы и связки - существенно приближают вас к идеальной пластике!
Гибкие люди в целом более пластичны и имеют огромное преимущество в скорости развития пластики тела, чем не гибкие.
Иииии... внмание ⚠️ занятия растяжкой НЕ отменяют занятия пластикой. ☝️😉
Желаю всем шикарной растяжки и привлекательной пластики!
Жду Вас на практиках 🤗 Ваша А. 💚
#стретчингкрасногорск #радужнаястудия #растяжкакрасногорск #тренеронлайн
