Сезонные продукты
Как считают шведы, каждый фрукт или овощ богат максимальным количеством минералов и витаминов, именно поэтому его нужно есть в определенное время года. Шведы стараются выбирать сезонные продукты.
Они не едят клубнику в декабре! Маленький огород имеют даже жители крупных городов. Так же они любят выращивать зелень на подоконнике. А большое изобилие ягод и грибов превращают в заготовки.
Активность, спорт
Шведы очень активны в своей повседневной жизни. Предпочитают пешие прогулки, пробежки, велопрогулки, походы, а зимой - лыжи и сноуборд.
В феврале месяце они всей семьей отправляются на лыжные каникулы. Государство специально выделяет неделю оплачиваемого отпуска.
Витамины
Несмотря на здоровый образ и сбалансированный прием пищи, в целом шведы следят за своим здоровьем и мониторят свое здоровье. Ежедневно восполняют дефициты микроэлементов.
Комплекса «Мультивитамины и минералы» он содержит основные 12 витаминов и 10 минералов. Комплекс разработан в Швеции и проходит по стандартам GMP.
Продолжение следует...поговорим о силе воды, балансе и заботе о коже.