Начинаем ставить цели и действовать. Поговорим о различиях в понятиях «желание», «мечта», «намерение», «цель». Сравним две мысли: «Как было бы хорошо укрепить иммунитет» и «В течение следующих трёх месяцев я буду укреплять иммунитет: правильно питаться, принимать контрастный душ, хотите в спортивный зал».
Первая мысль – это желание, вторая - цель. Желание – краткосрочное хотение.
Под воздействием внешних и внутренних обстоятельств желание может трансформироваться в мечту. Мечта закрепляется в нашем сознании, это уже не просто мимолетное чувство - обычно мы живём с мечтой продолжительное время. Мечта, как и желание, является абстрактным стремлением.
При этом мечта нас мотивирует. Мысль, что можем получить желаемое даёт силы действовать и ощущение счастья. Если мы решаем осуществить мечту, появляется намерение.
Намерение менее эмоционально окрашено. Это переходный период между мечтой и целью. На этом этапе мы оцениваем ситуацию, способности, ресурсы, реальность - что есть, чтобы осуществить задуманное?
Как распознать намерение? Это желание без желания, осознание необходимости в том, что мечта должна стать реальностью. В этот момент мы готовы действовать ради своей мечты. Мечта превращается в цель, для достижения которого необходимо действовать.
Цель ограничена во времени и содержит план действий (задач). Образ результата в сознании заставляет двигаться вперёд, мы знаем, как достичь желаемого. Предпринимаем определённые шаги и добиваемся результата. Результат не всегда соответствует задуманному, но у нас уже есть информация для анализа. Мы можем сделать выводы и поставить более амбициозную цель или изменить её.
Ваши желания часто перерастают в цели?