Данная книга направлена на то, чтобы освободить вашего врача от объяснения чего-то простого, чтобы вы успели поговорить еще о чем-то важном. И ведь правда, я такого мнения, что нельзя быть "нулевым" в таких областях, нужно хотя бы общую картину, но иметь, по крайней мере, это может как-то защитить тебя от бизнес-врачей.
Слепо довериться врачу? Ни в моих правилах. Все от незнания. Знаю случаи, когда людям лечили гастрит, а умирали они от рака желудка, который у них не выявили. Страшный диагноз? Я за то, чтобы сходить как минимум еще к одному врачу.
Но вернемся к книге.
Сначала повествование идет размеренно и вдумчиво, а чуть дальше середины автор будто понимает ограниченность материала и начинает накидывать темы, говоря о них в пару абзацев. Вот основные сведения, которые я выделила:
- Принимать БАДы без консультации врача может быть опасно для здоровья. Добавки могут содержать токсичные компоненты, которые способны вступить в опасную реакцию с компонентами других лекарств.
- Вода помогает нашему кровотоку, смазывает суставы и другие ткани и имеет решающее значение для сохранения белков и мембран в форме. Объем воды, необходимый к потреблению, не доказан научно, поэтому если вы не испытываете жажду, нечего насильно вливать в себя воду. Нужно считать все поступления в организм, а не только чистую воду.
Также нет научных обоснований, что вода способствует потере веса.
В случае предрасположенности к камням в почках и желчном, температуре, рвоте и диарее нужно пить как можно чаще.
- Нет научных обоснований, сколько именно шагов в день надо пройти, чтобы убежать от инфаркта-я о том, что 10 000 шагов в день не норма по умолчанию, которую нужно придерживаться
Также в книге вы встретите:
- как формировать аптечку для дома и путешествий,
- когда нужно мыть руки с мылом, а когда хватит санитайзера (минимум 60% спирта)
- как правильно защищаться от солнца
- и многое другое
Следите за своим здоровье?
Любите такие книги?
Какую книги в разделе медицины посоветуете?