Уинстон Черчилль первопроходец в понимании целительного свойства творчества на человека. Задолго до возникновения Арт-терапии он испытал на себе лечебную силу творчества и делился этим открытием. Я наткнулась на его статью - «ЖИВОПИСЬ КАК ВРЕМЯПРЕПРОВОЖДЕНИЕ», в которой он с таким упоением рассказывает о своей любви к краскам и творчеству. Меня очень удивило его тонкое чувствование, помня о его репутации в политике.
В возрасте 40 лет его отстранили от службы, он покинул Лондон, был в депрессии.
Вкус жизни ему вернуло творчество, которое он никогда больше не оставлял, несмотря на свою дальнейшую активную деятельность.
Вот несколько мыслей из статьи, которые я скомпоновала:
"Тем, кому в течение длительного времени приходится нести ответственность и выполнять неординарные задачи, им предлагают множество средств, чтобы уйти от беспокойства, избежать тревог и умственной перенапряжения.
Некоторые рекомендуют физическую нагрузку, другие – отдых. Некоторые предлагают путешествовать, другие – удалиться от мира. Кто-то восхваляет одиночество, а кто-то – участие в празднествах. Несомненно, что все это может иметь определенный смысл в зависимости от темперамента человека. Но элемент, который постоянно присутствует в советах и объединяет их это – Изменение.
Изменение – это ключ для любого замка. Постоянным пользованием и нагрузкой человек может «износить» определенную часть мозга так же, как изнашиваются локти на пиджаке. Но есть разница между живыми клетками мозга и неодушевленными объектами: невозможно починить износившийся рукав, натирая манжеты или плечо пиджака, тогда как нагруженная часть мозга может отдохнуть и укрепиться, но не просто отдыхом, а тем, что человек задействует другие части мозга.
Недостаточно просто выключить свет над основной и привычной сферой интересов, требуется осветить новое поле заинтересованности. Бесполезно говорить усталым «ментальным мускулам», если такое выражение можно использовать,: «Я вам даю хорошенько отдохнуть», « Я пойду прогуляюсь» или «Я лягу и ни о чем не буду думать». Мозг все равно будет занят. Если он взвешивал и отмерял, он и будет продолжать взвешивать и отмерять. Если он беспокоился, он и будет продолжать беспокоиться. И только если к работе будут призваны новые клетки, только если на ментальном горизонте начинают всходить новые звезды, только тогда приходят отдых, свежесть и легкость.
Всё, что можно сделать – это мягко, осторожно и не без хитрости ввести в спазм хватки что-то другое. И если это «другое» правильно выбрано, если в этом «другом» действительно присутствует луч интереса, то постепенно, а часто и достаточно быстро, прежний, непомерный захват расслабляется и начинается процесс починки и восстановления."
Я люблю прислушиваться к важным персонам в истории, когда они полностью подтверждают мои ощущения)
Знакомо ли вам ощущение релакса после творчества?