В TrueFruit купить экзотические фрукты очень легко. Чтобы познакомиться с ними поближе, можно даже взять набор экзотических фруктов. Киви – пожалуй, самый распространенный в России представитель экзотики. Правда, он не фрукт, а ягода, что не мешает ему быть невзрачным лишь снаружи и ярко-изумрудным, очень полезным и вкусным внутри. Кстати, кушать киви можно и с кожурой – в ней тоже немало нутриентов. Тут уже на любителя.
Так вот польза киви тоже не бросается в глаза. Немногие знают, что эта ягодка – экзотический рекордсмен по содержанию витамина С. Примерно в двух средних киви «аскорбинки» столько же, сколько в одном крупном апельсине.
Ну а витамин С – это роскошная кожа, крепкий иммунитет и мощный заряд бодрости. Он участвует в синтезе коллагена, который содержится в коже, мышцах, ногтях, стенках сосудов и защищает ткани и органы от преждевременного старения.
Также наша желтая витаминка оказывает противовоспалительный эффект, помогает в быстром заживлении кожи и защищает ее от солнечных лучшей. Витамин С – главный помощник железа. Именно благодаря ему, этот минерал усваивается организмом, а он, в свою очередь, необходим для нормального гемоглобина.
Бывало, что вам говорили – «у вас низкий гемоглобин, кушайте большего красного мяса»? Так вот это говорит о нехватке железа, а оно усваивается только с витамином С. Эвоно, как в нашем организме все взаимосвязано!
Ну и ко всему прочему витамин С – это нормализация артериального давления и защита от так называемого «плохого» холестерина. По мнению ученых из Университета Джонса Хопкинса, давление «аскорбинка» снижает, так как является мочегонным средством. Как известно, это тоже связано, поэтому при высоком давлении врачи зачастую прописывают мочегонные таблетки.
Но зачем нам таблетки, если есть киви? Зачем вообще покупать витамин С, если можно наслаждаться им в киви, в 100 граммах которого содержится почти 93 грамма «аскорбинки».
К слову, если вы купили эту ягодку в супермаркете, то ей, скорее всего, нужно будет полежать. В магазинах киви обычно довольно жесткий. Бывают, конечно, и исключения – поэтому такой товар нужно выбирать очень тщательно.
В TrueFruit поставки продукции производятся ежедневно, причем фрукты и ягоды сразу идеально спелые. Мы, разумеется, не настаиваем, но очень рекомендуем попробовать!